Опубликовано: 13 Декабрь 2017. Автор: Виталий Казимирович
У пожилых людей идет более ускоренное разрушение белка, чем у молодых. Исследователи из Университета Макгилла проанализировали данные 827 мужчин и 914 женщин в возрасте от 67 до 84 лет. Специалисты оценивали скорость ходьбы, силу хвата, а также силу рук и ног добровольцев. Также участников просили встать из положения сидя. Еще у добровольцев спрашивали, сколько белка они употребляли.
За участниками следили на протяжение 3 лет. Сила мышц и у мужчин и женщин снизилась значительно больше, чем мобильность. Потеря мышц , их ослабление у пожилых ученые связывают с недостаточным поступлением белка в организм. Чтобы не дряхлеть и повысить уровень потребления белка, достаточно съедать яйцо или ложку арахисового масла во время каждого приема пищи.
Опубликовано: 20 Октябрь 2014. Автор: admin
Осень богата тыквой. Очень полезный, целебный овощ. А если вы еще сдобрите блюдо перцем с куркумой, то избавите организм от многих заболеваний.
Ингридиенты: тыква , сливочное масло; соль, перец с куркумой , яйца.; сметана (или жирные сливки).
Очищенную тыкву нарезать небольшими кусочками. Растопить в глубокой сковороде кусочек сливочного масла, добавить тыкву и, помешивая, тушить под крышкой до готовности. Если тыква окажется слишком сухой, можно влить немного молока или воды.
Разбить одно-два яйца (в зависимости от количества порций) и не смешивая желток с белком вылить на кипящее тыквенное месиво. Подержать на медленном огне. Получится глазунья. Припудрите ее перцем с куркумой.
Можно и попроще. В маленькой миске взбить яйцо, добавить сметану, приправить солью. Влить эту смесь в сковороду с тыквой, размешать, посыпать перцем с куркумой. Уменьшить огонь и оставить все под крышкой примерно на 2-3 минуты. Сразу же подавать на стол.
Опубликовано: 04 Апрель 2012. Автор: reader
В день святой Пасхи верующие приветствуют друг друга братским лобзанием со словами: «Христос воскресе» (христосуются) и обмениваются крашеными яйцами, которые являются символом Воскресения в память о следующем событии.
После воскресения Иисуса Христа Мария Магдалина, как и другие ученики Господа, ходила «из страны в страну», повсюду возвещая радостную весть о том, что больше Читать полностью