Знаете ли вы, что каждую секунду с кем-то в мире случается инсульт.  Каждые 6 секунд  от инсульта умирает один человек.  А учитывая тот факт, что в России и вообще на просторах СНГ инсульты происходят более чем в три раза чаще,  чем в Европе, стоит вновь и вновь говорить и напоминать об этом тяжелом недуге.

Давайте еще раз вспомним  о симптомах надвигающегося инсульта.  На какие сигналы организма стоит обратить внимание.  Это легкое подергивание уголка рта. Внезапное падение зрения в одном или обоих глазах.  Онемение лица, руки или ноги на одной стороне тела.  Нарушение речи, резкое головокружение или внезапная сильная головная боль, потеря равновесия или падение.  Могут появиться трудности в ходьбе, тошнота, чувство оглушенности или даже потеря сознания на несколько секунд. В случае появления таких симптомов у вас или близких, знакомых, просто прохожих следует срочно вызвать скорую помощь. И пусть вас не успокаивает исчезновение этих симптомов. Инсульт может нагрянуть через несколько часов после  тревожных звоночков.  А порою проходят  и дни , недели, даже месяцы. Поэтому лучше подстраховаться вызвать скорую и подробно рассказать врачам о случившемся.

Имейте ввиду, что инсульт это не удел только тех, кому за шестьдесят. Так раньше считали.  Статистика свидетельствует, что 25 процентов инсультов приходится на молодой возраст.  Следите за артериальным давлением. Оно не должно превышать 140/90 мм. рт. ст. Ограничьте до минимума употребление соли (не более 5 грамм в день).  Не стану повторяться о том, что фрукты и овощи должны занимать львиную долю в вашем рационе.  Только напомню, что консервированные и особенно копченые продукты  употребляете по минимуму.  Ну, и , конечно, следите за весом. Откажитесь от курения.  Алкоголь в разумных пределах.