Больше всего времени сидят на работе офисные работники, и зачастую такая «сидячая работа» негативно сказывается на их здоровье. Вот несколько распространенных болезней, которыми страдают офисные работники. Читать полностью

Принято считать, что в положении сидя мы отдыхаем. Однако те, кто изо дня в день проводит время, сидя за рабочим столом, вряд ли поддержат эту точку зрения. Восемь офисных часов с годами могут перерасти в серьезные проблемы. Страдает весь организм: позвоночник, ноги, глаза. Все больше данных свидетельствуют о том, что сидение может быть смертельно опасным – провоцировать ожирение, диабет и жировую болезнь печени.

Для сохранения здоровья запомните простые правила, которые помогут повысить вашу активность в офисе. Читать полностью

Есть такое определение «профзаболевание». И всё, в общем-то, понятно: кроме зарплаты и трудовых успехов ваша любимая (или вынужденно-необходимая) профессия дарит всевозможные «подарки» вашему здоровью. Если это считать естественным и не принимать никаких мер, то на пенсии вы об этом пожалеете. Потому что вместо отдыха на берегу с удочкой, будете сидеть в очереди к докторам. Поэтому, даже если вы считаете, что совершенно здоровы, самое время подумать о будущем. Читать полностью