Многие из тех, кто носит нелегкий груз лишних килограммов часто жалуются врачам, что, не смотря на страдания связанные с ограничениями в еде, они никак не могут похудеть. И медики выясняют, что их полные пациенты очень мало едят продуктов в которых много витамина Е. Орехов, семян, того же оливкового масла. Мол, там слишком много жира. Однако для снижения веса необходимо максимально урезать паек связанный с углеводами. Наличие же витамина Е , да и других витаминов только способствуют грамотному похудению