Метка | «режим питания»

Метки: , ,

Едим – сколько раз в день?

Опубликовано: 28 Октябрь 2014. Автор: karolina

dietСколько раз в день принимать пищу – извечная проблема. Одни специалисты советуют питаться не меньше 5 раз в день, другие уверяют, что есть нужно не более 3 раза в день, третьи настаивают, что питаться человеку достаточно и 2-х раз в день. Кто же из них прав? Читать полностью

Отзывов (0)

Метки: , , ,

Принципы правильного питания

Опубликовано: 20 Апрель 2014. Автор: karolina

11

Основной принцип правильного питания – соответствие рациона состоянию здоровья и вкусовым предпочтениям человека. Правильное питание подразумевает не только диеты, которые, впрочем, не всегда полезны. Правильное питание — это разнообразные и свежие продукты, а также содержание в ежедневном рационе достаточного количества витаминов и минералов. Причем, нормы эти могут значительно различаться в зависимости от пола, возраста и состояния организма.

Читать полностью

Отзывов (0)

Яндекс.Метрика