Больше всего времени сидят на работе офисные работники, и зачастую такая «сидячая работа» негативно сказывается на их здоровье. Вот несколько распространенных болезней, которыми страдают офисные работники. Читать полностью

Рано или поздно в электрочайнике появляется накипь, которая существенно усложняет работу прибора. Накипь имеет низкую теплопроводность, поэтому блокирует контакт воды с ТЭНом. Чайнику, чтобы нагреть жидкость до необходимой температуры, приходится работать на износ. Это уменьшает срок его эксплуатации. Под слоем известкового налета образуется ржавчина, которая разрушает металл. Кроме того, под воздействием высоких температур, Читать полностью

Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть. Это упражнение могут выполнять даже те, кому запрещены бег или быстрая ходьба. Встряска организма – это эффективная профилактика Читать полностью

Ученые постоянно изучают продукты питания.  Не только на питательность , вредность и полезность , но и целебность. Интересны данные по ягодам. Американские учёные Г.Д.Стоунер и Н.П.Серама, опубликовали даже книгу «Ягоды и профилактика рака». Они провели многолетние исследования и пришли к убедительным доказательствам, что самые обычные ягоды могут быть хорошим средством профилактики рака. Их долголетний эксперимент показал, что люди и животные постоянно употребляющие ягоды в пищу значительно реже болеют раком. У животных,  в рацион питания которых вводили даже сушёные ягоды,  резко снижалось образование опухолей.

Но особенно обнадеживают последние данные,  обнародованные теми же американскими учеными. Оказывается ягоды могут служить не только в качестве профилактики онкозаболеваний , но и уничтожать раковые клетки. Эти качества были найдены в частности в малине. Эксперименты показали, что когда больным раком кишечника добавляли в пищу вытяжки из ягод малины, то раковые клетки погибали. По мнению ученых, в борьбе с раком кишечника помогут ягоды любого сорта

Итак,  впереди весь июль. Синоптики обещают его временами очень жарким.  Жара дополнительная нагрузка на организм.  Она опасна и для здоровых,  и  для больных.   Если не предпринять меры предосторожности , то возможны  обострения хронических заболеваний. Как то  сердечно-с осудистых,  бронхо-легочных    .  Учащаются инфаркты миокарда, мозговые кровоизлияния, срывы сердечного ритма… Впрочем что перечислять , лучше поговорим  как избежать  этих неприятностей. В зоне риска оказываются в первую очередь люди, проживающие на верхних этажах домов.  На период  жары лучше выехать  за город. В крайнем случае проводить самые жаркие часы в ближайшем парке,  сквере, роще…  В тени.  При малейшей возможности разувайтесь и ходите босиком.  Конечно  по травке, в теньке. На ступнях  много точек, отвечающих за внутренние органы.  Когда вы ходите босиком  через эти точки вы улучшаете циркуляцию крови,  повышаете  тонус организма

Конечно, если позволяют материальные возможности установите кондиционер . Можно закрыть окна  и плотными шторами, но это мало помогает. Лучше раздобудьте фольгу и закрепите ее с внутренней или внешней стороны окна.  Фольга хорошо отражает тепло и снижает перегрев помещения.  Не забывайте о воде.  Почаще пейте обыкновенную воду.  Она лучше всего помогает организму.  Откажитесь от любого спиртного, сладкого, жирного.  Они способствуют обезвоживанию и перегреву тела.

Чуть более тридцати лет назад в туристической отрасли появилось новое перспективное направление, которое с каждым годом становится все более востребованным. Речь идет о медицинском туризме. Однако многие граждане, услышав данный термин, до сих пор считают, что этот вид отдыха предназначен лишь для людей, остро нуждающихся в квалифицированной помощи со стороны медицинского персонала. Читать полностью

Все мы устроены одинаково: пока ничего не болит, к врачу никто не идёт. Но есть ситуации, когда дожидаться боли и прочих явных симптомов болезни смертельно опасно

Попробуйте пересилить себя и хотя бы раз в год пойти в поликлинику просто так — на профилактические обследования. Какие именно? Читать полностью

Жировой гепатоз, «жирная печень» – это заболевание печени, сопровождающиеся ожирением печеночных клеток. Раньше он формировался после 40 лет, а в последнее время все чаще встречается у молодых людей. Читать полностью

Одной из наиболее древних натуральных пищевых добавок можно по праву считать рыбий жир. Его регулярное потребление успешно зарекомендовало себя в профилактике различных болезней. Исследования, проводившиеся учеными Северной Америки и Западной Европы в 70-х годах XX-го столетия, стали результатом революционных открытий в области воздействия рыбьего жира на внутренние обменные процессы человеческого организма. Читать полностью

Все мы устроены одинаково: пока ничего не болит, к врачу никто не идёт. Но есть ситуации, когда дожидаться боли и прочих явных симптомов болезни смертельно опасно

Попробуйте пересилить себя и хотя бы раз в год пойти в поликлинику просто так — на профилактические обследования. Какие именно? Читать полностью