Для людей, которые становятся одержимы тренировками, главная задача — не прийти в хорошую форму, а сжечь калории, чтобы похудеть и избавиться от чувства вины из-за переедания. Но слишком много упражнений — это тоже вредно для мышц и костей.
Вот какой риск существует для «спортивных наркоманов»: обезвоживание, трещины от напряжения и остеопороз, дегенеративный артрит, проблемы с сердцем, даже прекращение менструаций и репродуктивные проблемы. Читать полностью