О преимуществах велосипеда написано немало. Экологически чистый, экономичный и легкий в эксплуатации, он является не только средством передвижения, но и просто источником удовольствия, а нередко и доктором. Велосипед одинаково привлекает как детей, так и взрослых; при этом, пожилые люди могут получить пользы от него ничуть не меньше, чем школьники.

К сожалению, многих немолодых людей смущает ряд вопросов, связанных с ездой на велосипеде. Читать полностью

Здоровье (и, соответственно, долголетие) человека на 20% определяется наследственностью, еще на 20% – состоянием окружающей среды, на 50% – условиями и образом жизни, от качества питания до вредных привычек и стрессов. И только на 10% – уровнем медицинского обслуживания. Это – общепризнанные данные Всемирной организации здравоохранения.

Не ждите появления в аптеках «таблеток от старости»: для продления молодости лично вы можете сделать больше, чем врачи и ученые. Все приведенные ниже советы вы наверняка сами могли бы дать кому-нибудь из знакомых. Тем не менее, перечитайте их еще раз и попробуйте применить к себе. Читать полностью