Наша жизнь не может не волновать нас. Мы думаем, анализируем, переживаем за будущее наших вкладов, за настоящее нашей работы и нервничаем, нервничаем, нервничаем.
И вот это «нервничаем» нужно отследить и купировать в самом начале всех переживаний. Потому как получается порочный круг: мы перестаем спать, мы перестаем есть, мы становимся раздражительными, у нас скачет давление и шалит сердце. Читать полностью