Конечно, лето  это тепло, солнце, купание в реке…. А если лето холодное и дождливое или  знойное и  сухое до засухи?! Увы , с «плохим» летом приходится встречаться все чаще.  Поэтому не огорчайтесь слишком, что не получается как мечталось.  А то к плохой погоде добавится депрессия. Поэтому поменяйте планы  под  «плохое» лето.  Прогулки в любую погоду улучшат настроение. Вспомните про соответствующие увлечения под дождичком. Устройте посиделки с друзьями дома, в кафе, даже  в палатке у реки или в лесу на полянке … Смена обстановки, преодоление трудностей настроят на боевой настрой.  Главное не кисните!

Но не забывайте, что плохое лето хорошая пора для вирусов. Стоит вам только переохладиться  ангина, ОРЗ тут как тут. Поэтому выходя из дома при солнышке и  тепле не забывайте,  что «плохое» лето  чревато резким понижением температуры, сменой солнечной погоды на дождливую и очень ветреную.  А по сему,  не забывайте про зонтик, куртку, свитер, чтобы вовремя утеплиться и избежать переохлаждения.  Ну а если забыли «утеплители» дома , не стойте до посинения на остановках транспорта, двигайтесь как можно интенсивнее.  Пешочком , если не до дома, то до следующей остановки.  Тогда никакой вирус вас не достигнет.

Говорим «зима», подразумеваем «простуда». И никуда от этого не деться. Даже те из нас, кто практически не болеет в течение года, нет-не, да и подхватят зимние вирусы. Головная боль, насморк, боль в горле – все это неотъемлемые спутники простуды. Но если первыми двумя еще можно достаточно легко справиться, то боль в горле доставляет нам немало неприятных минут. Но и с ней можно бороться. Читать полностью

Считаете, что лето не время болеть? Вас ждет разочарование: по данным Всемирной организации здравоохранения, заболевания горла в теплое время года встречаются на 12% чаще, чем зимой. Как от них защититься? Читать полностью

Какая мама не знакома с детской ангиной? Ведь подхватить ее легко: стоит малышу только промерзнуть, намочить ножки в луже или выпить холодный напиток — и она тут как тут. Как же вовремя остановить эту болезнь?

1. Сразу же уложите малыша в постель. Такой режим нужен не только на период высокой температуры, но и на 2—3 дня после ее нормализации — т.к. при ангине часто возникают нарушения в работе сердечно-сосудистой, мочеполовой и других систем организма. Поэтому опасный период лучше «перележать». Читать полностью

Осень, к сожалению, не только золотисто-романтичная пора года, но и время расцвета простудных заболеваний. Между тем, ОРЗ – болезнь не простая, а если быть точным, это целая группа болезней, похожих друг на друга, как близнецы. Главные черты ОРЗ тесно связаны с дыханием, отсюда и название болезни – острое респираторное заболевание. И не секрет, что большинство из нас при первых признаках ОРЗ предпочитает бежать не к врачу, а в аптеку. И если уж идея самолечения так плотно засела в нашем сознании, неплохо было бы «самолечиться» правильно, не усугубляя болезнь и не нанося еще больший вред здоровью.

Читать полностью