Усталость, сонливость, перепады настроения – это самые «верные» спутники зимы и первых весенних месяцев. И это не удивительно, ведь организм ослаблен от недостатка солнечного света и витаминов, а отсюда и стрессы, и депрессия, и обострение многих хронических заболеваний. Наша задача – помочь организму справиться с весенними проблемами. Читать полностью

В межсезонье, когда на улице то ли солнце, то ли дождь, мы часто ощущаем недомогание, да и работоспособность, как говорится, «на нуле». Мы списываем это на обычную усталость, нехватку свежего воздуха, сидячий образ жизни, но не задумываемся, что причиной может быть банальная нехватка витаминов. Причем, вовсе не надо быть доктором, чтобы это определить. Достаточно внимательно к себе присмотреться. Читать полностью

Как известно авитаминоз – это нехватка витаминов в организме. Сопровождается он различными симптомами, такими как долго не заживающие раны, головокружение, бессонница и т.д. Бороться с авитаминозом можно с помощью сбалансированного питания, фармакологических средств, а можно попробовать народные средства. Например, обратиться за помощью к комнатным растениям. Читать полностью

Нехватка витаминов в зимний сезон – проблема, касающаяся всех. Именно в начале зимы летние запасы полезных веществ заканчиваются, и на подходе оказывается пик заболеваемости ОРЗ и гриппом. Самое время пополнить организм витаминами.

Обычно гиповитаминоз называют авитаминозом. Это не совсем верно: авитаминоз встречается редко. Когда в организме совсем не остается никаких витаминов. Чтобы дойти до такого состояния, надо очень долго голодать или довольствоваться крайне бедным рационом.

Читать полностью