Вы держали когда – нибудь в руках четки? Внешне они напоминают бусы: на нитку нанизаны бусины, их еще называют зернами, в месте соединения концов нити – удлиненная бусина  — замок, к которой могут крепиться крестик, кисточка, шарик…

В древности четки представляли собой шнур или полоску кожи с рядом завязанных узелков. Легенда гласит, что преподобный старец Пахомий Великий повелел некогда монахам использовать для счета молитв “вервие с узлами”. Так четки стали непременным атрибутом церкви.

Со временем четки преобразились. Для изготовления Читать полностью

Забравшись в уголок дивана, или скорчившись в кресле перед телевизором, вы думаете, что отдыхаете? Нет, вы устаете еще больше.

Отдохнуть можно только хорошенько расслабив все мышцы, и лучше всего для этого подходит… пол. Если полежать с закрытыми глазами на ковре, представив, что вы загораете на пляже, через пять – десять минут усталость отступит. Расслабиться поможет и специальная гимнастика (при желании ее может освоить каждый), позволяющая последовательно, а затем одновременно расслаблять мышцы  лба, лица, шеи, плечевого пояса, спины.

Снять усталость хорошо помогают Читать полностью