В наше время хроническая усталость стала постоянным спутником занятых людей. Ежедневно нам приходится справляться со стрессами, преодолевать препятствия, решать массу важных вопросов. Часто дел так много, что приходится даже сокращать время, отведенное на сон, что еще больше усугубляет ситуацию. В общем, можно сделать вывод, что современные люди разучились полноценно отдыхать. Хотите быть здоровыми? Значит, надо учиться заново. Читать полностью

Настроения нет с самого утра, вы не можете собраться с мыслями, постоянно зеваете и нет сил приняться за работу – знакомая ситуация? Обычно такое состояние мы списываем на усталость и авитаминоз, покупаем витамины и пораньше ложимся спать. Это помогает, но лишь в том случае, если вы действительно устали. Но вполне вероятно, что организм, таким образом, подает вам сигнал о каком-то сбое? Читать полностью