Тот, кто ест на завтрак яйца – в виде яичницы, омлета, в мешочек или вкрутую — поступает мудро. В яйцах есть все, что понадобится работающему человеку, чтобы весь день быть в тонусе.
А как же холестерин, спросите вы?Отвечаем: яйца уже давно реабилитированы. Многочисленные исследования показывают, что одно-два яйца в день не влияют существенно на уровень холестерина в крови. Читать полностью