Завтракать или нет? Этот вопрос для многих решен: часто мы не можем утром есть ничего и довольствуемся чашечкой чая или кофе. Однако есть категория людей, которые любят за завтраком плотно покушать. Правильно ли это? Вообще ответ очевиден, правда, большинство людей предпочитают к нему не прислушиваться — завтрак необходим, но умеренный. А вот что под этим подразумевается, разберемся вместе. Читать полностью