Мокрица

Конечно , о мокрице надобно бы было вспомнить по весне. Однако эта травка порадует вас и на исходе лета. Дело в том, что мокрица активно растет и цветет с мая по август включительно. Поэтому полюбите этот вездесущий огородный сорняк. Мокрица хорошо лечит гипертонию, соответственно гипотоникам надо быть осторожными. Мокрица превосходный «кардиолог». Если у вас ишемическая болезнь сердца и в целом нелады с сердечно-сосудистой системой отвары из мокрицы само то. Мокрица поднимает гемоглобин. Кстати, и для нервной системы хороша. Рецепт прост. Листочки вместе со стебельками мелко рубим, столовую ложку с горушкой заливаем стаканом кипятка. Через пару часов лекарство готово. Пить по трети настоя 3 раза в день. Последнюю порцию перед сном.

В мокрице много цинка. Возьмите себе на заметку мужчины. Она  – хранилище витаминов Е, В и С и К, много минеральных элементов, в том числе йода и кремния. Содержит  тритерпеновые кислоты, которыми богат и женьшень. Укрепляет иммунитет. Если запасетесь сушеной мокрицей , то для усиления иммунитета осенью , зимой сможете пить полезный мокричный чай.  Две столовые ложки сушеной травы на пол-литра кипятка, заваривать один час в термосе. Можно добавить мед, корицу, имбирь, гвоздику. Отменный напиток для укрепления здоровья.

Мокрица лечит глаза. Настой мокрицы помогает при воспалениях , ухудшении зрения. Можно закапывать или  просто промывать. Просто кушайте мокрицу. Не уступает чернике.  На ранних стадиях катаракты мокрица вполне в силах предотвратить этот недуг.

Успешно применяется мокрица при болях  в мышцах, суставах, при артрите, артрозе, радикулите, ушибах и растяжениях. При ушибах можно просто приложить порубленную травку к больному месту, завязать платком и оставить на пару часов. При проблемах с суставами советуют пить классический настой  по четверти стакана в день, а еще – принимать ванну.

Ну, и , конечно, как можно больше кушать мокрицу в салатах, супах. Для укрепления того же иммунитета.

Лето тем и прекрасно , что богато зеленью. Салатами, петрушкой, укропом…. .Всего и не перечислить. Прибавьте сюда еще дикие травки. Все работает на укрепление вашего иммунитета, поднимает качество жизни. Поэтому не ленитесь добавлять зелень к любому блюду.  Возьмите за правило использовать зелень в качестве единственного гарнира. Никакой картошки, круп, хлеба….Уже через неделю почувствуете легкость в теле, хорошее настроение.  Ведь укроп, петрушка, сельдерей улучшают работу желудочно-кишечного тракта, предотвращают застой желчи, благотворно влияют на мочеполовую систему. Кинза, мята, мелисса тоже целительны для пищеварения, но особенно полезны для сердечно-сосудистой системы. Кстати! Изобилие трав хорошо использовать и для зимы. Не ленитесь сушить травки, замораживать. Целебные свойства заготовленной зелени  хоть и в меньшей мере , но хорошо сказываются на организм в любую пору года. Возьмите ту же петрушку. Достаточно десяти граммов этой чудо-зелени, чтобы получить двойную норму витамина К, 20 % витамина С и А.  Летом, с грядки. Ну,  зимой пусть даже уполовинится этих витаминов в 10 граммах , скушайте 20 граммов, эффект будет как летом.

И злободневное! Зелень хорошо защищает ваши сосуды от атеросклероза, организм от онкологии и отодвигает возрастные проблемы.

Травяные чаи помогают в лечении множества заболеваний – это давно известно. Но даже здоровому организму время от времени они тоже нужны – для бодрости и хорошего настроения. Их легко приготовить самостоятельно – из свежих или сухих трав. Читать полностью

Чай, пожалуй, тот напиток, который присутствует в ежедневном рационе практически каждого человека. Кто-то начинает день с чашечки крепкого черного чая, в обед некоторые перехватывают чашечку-другую чая с фруктовыми добавками, а перед сном самое оно выпить чая зеленого. А что же на счет травяных чаев? Читать полностью

При больших нагрузках — длительной ходьбе, долгом стоянии — сильно устают ноги. Чтобы не застаивалась кровь в венах ног при работе стоя или сидя, полезно время от времени переступать с ноги на ногу или, становясь на цыпочки, делать глубокий вдох. Эти упражнения выталкивают кровь из вен, привлекают ее к сердцу и предотвращают варикозное расширение вен в ногах. Читать полностью

Наши бабушки всегда держали под руками целебные травы на все случаи жизни. Сегодня трав не стала меньше, и даже нет необходимости собирать их – достаточно зайти в аптеку, но вот применять их с пользой мы разучились. Впереди долгая зима, которая всегда требует от нас повышенного внимания к своему здоровью. Заходя в аптеку за лекарствами, запаситесь и травами, а мы поделимся секретами их приготовления и советами по применению.

Читать полностью

Мы давно уже оторвались от природы, перебравшись в город, в комфортную, благоустроенную жизнь. Но за это расплачиваемся бешеным ритмом жизни и как следствие, переутомлением, стрессами, бессонницей, депрессией…

А ведь всего-то надо сделать шаг в природу и хотя бы раз в неделю выбираться за город, тишиной и покоем, бегать по траве босиком и… дышать, дышать чистым лесным воздухом, впитывая в себя запах трав, цветов, зеленой листвы, чтобы зарядиться природной энергией и сохранить ее надолго.

Мы считаем себя очень умными и развитыми, но природной мудрости в нас совсем не осталось. А ведь наши предки знали, что запах трав и цветов может избавить от многих проблем – бессонницы, усталости, депрессии, высокого давления. Не зря же они набивали матрасы и подушки высушенными травами и прекрасно почивали, не маясь от бессонницы, повышенного давления и прочих неприятностей. А все дело в эфирных маслах, которые источают травы, они то и воздействуют благотворно на нервную систему.

Так что, если у вас преследует бессонница, усталость, раздраженность, совсем не обязательно глотать лекарства, достаточно положить под голову подушку с травами. А сделать ее совсем несложно.

Читать полностью

Саше или ароматические мешочки наполнять чудесным запахом ваши шкафы с одеждой, постельным бельем. Они помогут устранить лежалые и затхлые запахи, придадут свежесть простыням и полотенцам. А сделать саше совсем просто. Соберите и высушите травы, кусочки ароматных фруктов или лепестки цветков, наполните заготовленные мешочки и развесьте и разложите их по ящикам ваших шкафов. А если вы привлечете к такому простому рукоделию детей, то можно будет заготовить саше, как чудесные подарки для своих родных и близких. Читать полностью