Метка | «темнота»

Метки: , ,

Фрукты и овощи любят день

Опубликовано: 08 Июль 2015. Автор: Виталий Казимирович

Для чего нужен холодильник? Правильно , чтобы продукты не портились и продлить их срок употребления. Но  как утверждают ученые из университета Райса, фрукты и овощи не стоит хранить в холодильнике.  Ученые установили, что фрукты и овощи очень плохо переносят смену света и темноты.  Т.е когда мы то кладем овощи и фрукты  в холодильник и тем самым помещаем в темноту,  то когда открываем холодильник и  продукты оказываются на свету, элементарно вытаскиваем из холодильника, чтобы взять часть  овощей и фруктов , они теряют свои качества. Поэтому необходимо фрукты и овощи  хранить не в холодильнике , а при естественном освещении. Чем дольше вы храните овощи и фрукты в холодильнике ,тем меньше они питательны и полезны.  Кстати, ягоды и зелень вообще на пике пользы, если  их  пускать в еду сразу после сбора с грядки. Да и собирать лучше всего в полдень или ближе к нему, тогда в ягодах и зелени  самая большая концентрация витаминов.

Отзывов (0)

Метки: , ,

Пять правил долголетия

Опубликовано: 27 Ноябрь 2014. Автор: Виталий Казимирович

1. Спите в кромешной темноте!
Чтобы отодвинуть старость , во- первых надо ложиться спать и вставать в одно и тоже время. Во-вторых, спать в кромешной темноте , чтобы вырабатывался гормон мелатонин. Мощный антиоксидант и сильный регулятор нашей иммунной системы. И запомните, достаточно включить самый тусклый ночничок и мелатонин не станет вырабатываться в вашем организме.
2. Питайтесь вкусно , но впроголодь.
Ученые, изучив меню современного человека, пришли к выводу, что для долголетия необходимо на треть урезать наш дневной рацион. Еда должна быть малокалорийной. Минимум сладкого, максимум витаминов. После сорока мясо только изредка, в основном рыба.

3. Не избегай этих таблеток
Исполнилось пятьдесят, запасайтесь аспирином. Регулярно, курсами пейте его. Только следите за кислотностью.
Аспирин разжижает кровь и облегчает тем самым работу сердечно-сосудистой системы, препятствует образованию тромбов. Подавляет очаги хронического воспаления в теле, которые могут способствовать появлению злокачественных опухолей. .

4.Держите себя в хорошей физической форме.
Минимум хотя бы 30 минут ежедневно занимайтесь физической культурой. Научитесь избегать отрицательных стрессов. Овладейте медитацией, чтобы в случае стресса снимать его последствия. Упражнения по медитации несложны.

5. Поддерживайте в себе огонь творчества
Нет не творческих людей. Другое дело, что многие не считают нужным искать и развивать в себе творчество. ,И, очень напрасно. Творчество значительно удлиняет активную жизнь. Ученые заметили, что те, кто после шестидесяти продолжают жить наполнено, творчески, живут на 30 процентов дольше своих пассивных сверстников.

Отзывов (0)

Метки: , , , , ,

Когда темно и страшно…

Опубликовано: 08 Май 2012. Автор: karolina

Дети очень часто боятся темноты. Многие родители не обращают на это внимания, считая, что это еще один способ ребенка привлечь к себе внимания. Пугая ребенка, что в темноте находится «баба-яга», или еще какой-нибудь вымышленный персонаж, родители делают только хуже. Читать полностью

Отзывов (0)

Яндекс.Метрика