О значении здорового сна знает каждый из нас. С какими мыслями и чувствами мы будем в него погружаться – таким будет и следующий день. И не последнюю роль здесь играет постельное белье. Кто-то уютно чувствует себя в цветочных ансамблях, а кому-то сладко спится в постели с экзотическими узорами. Здесь, как говорится, дело вкуса, привычек и темперамента. Предлагаем вашему вниманию приблизительную психологическую схему.

Для вспыльчивого, неуравновешенного, бурно и глубоко Читать полностью

Ни для кого не секрет, что у каждого человека есть свой жизненный ритм и определить его несложно. Если вашему организму в утреннее время трудно справиться с пробуждением, а часы активной деятельности приходятся на вечер или ночь, то вы – «сова». «Жаворонки» наоборот приспособлены вставать практически с рассветом и сразу же браться за дела. Читать полностью

Многие из нас любят спать на животе и засыпают только в этой позе, потому что чувствуют себя комфортно именно так. Мнения специалистов по этому поводу разделились. Одни врачи считают, что на животе полезно спать при дискомфортных состояниях живота, например при вздутии живота, такая поза успокаивает и уменьшает неприятные ощущения, такие как газообразование, колики. Врачи рекомендуют класть на живот даже маленьких детей, у которых наблюдаются колики. Читать полностью