Опубликовано: 28 Ноябрь 2017. Автор: Виталий Казимирович
- Авокадо. Этот фрукт содержит фолиевую кислоту, она помогает организму усваивать протеины, а, следовательно, вызывает прилив бодрости. Он также насыщен моножирами, которые делают кровеносные сосуды более эластичными. Эластичные сосуды, в свою очередь, означают хороший кровоток, а хороший кровоток — хорошее функционирование всех органов.
- Миндаль. Богат такими минералами, как цинк и селен, а также витамином Е, играющим важную роль в формировании полового влечения. К этому нужно прибавить омега-3 кислоты, укрепляющие и тонизирующие нервную систему, а также — уже упомянутые моножиры, улучшающие состояние кровеносной системы.
- Шоколад. Особенно — с высоким содержанием какао-продуктов, которые содержат фенилэтиламин (стимулирующий высвобождение допамина и эндорфина — так называемого гормона счастья) и цинк (способствует сперматогенезу и повышает либидо).
- Спаржа. В ней содержится большое количество фолиевой кислоты, необходимой для повышения либидо. Спаржа богата витамином Е, является усилителем сексуальных гормонов, делает более чувствительным мужской половой орган.
- Бананы. Богаты ферментом, известным как бромелайн, повышающим сексуальное влечение, в особенности у мужчин. В тоже время калий и витамин B, которыми богаты бананы, помогают выработке половых гормонов.
- Устрицы. (Если по карману!) Издревле известны, как афродизиак. Благодаря ферменту допамину, который повышает либидо (как у мужчин, так и у женщин), также является источником цинка, увеличивающим количество тестостерона и сперматозоидов.
- Базилик. Повышает половое влечение.
- Чеснок. Содержит аллицин, который увеличивает приток крови непосредственно в половые органы. Чеснок можно добавлять в еду или же использовать в капсулах для повышения полового влечения и эрекции.
- Мед.Известен как общеукрепляющее средство, повышает иммунитет, хорошо влияет на работу сердца, кровеносных сосудов, нервной системы и пр.
- Инжир. Сильный афродизиак благодаря обилию клетчатки. Улучшает состояние сердца и кровеносных сосудов
Опубликовано: 16 Апрель 2011. Автор: svetlana
Если между партнерами мир и взаимопонимание, со здоровьем все в порядке, но секс не представляет интереса, то это может происходить по ряду причин. Итак, почему же происходит снижение либидо?
1. Неправильный образ жизни
Самые катастрофические факторы, влияющие на снижение либидо здоровых партнеров, — недосыпание, нерациональное питание и малоподвижный образ жизни. Как решить эту проблему? Спите достаточно, ешьте здоровые продукты и занимайтесь спортом. Читать полностью