Простой способ определить продолжительность своей жизни

«Каждый из нас хотел  бы знать, сколько лет ему осталось жить. Некоторые для ответа на этот вопрос идут на дорогостоящие медицинские исследования. Однако ученые нашли для этого другой способ. Причем результаты он дает довольно точные, работает моментально и не потребует от вас никаких затрат.

Исследователи разработали простой и быстрый метод определения физического состояния пожилого человека и вероятности его смерти в ближайшие годы. Наблюдая на протяжении  многих лет за более чем 2 тысячами людей в возрасте от 51 до 80 лет , ученые пришли к выводу: если человек легко может сесть на пол и встать без помощи рук, то вероятность его смерти в течение ближайших шести лет в 5 раз меньше, чем у тех людей, которые не в состоянии этого сделать.

Медики согласны с данным методом, однако предостерегают пожилых людей от выполнения этого упражнения в одиночку.  Впрочем, данный метод может не менее успешно применяться для проверки физического состояния и более молодых людей».

Эту информацию я позаимствовал из июльского номера  газеты «Сам себе доктор». Очень полезная ежемесячная газета. Так что выписывайте и покупайте ее  в киосках.

Почечная колика — одно из самых мучительных состояний. Хуже считается только великая и ужасная зубная боль. Мысли об одном: как бы это скорее прекратить.

В отличие от зубной боли, при по­чечной колике, как и при любых дру­гих острых болезненных ощущениях в животе, принимать обезболиваю­щие лекарства нельзя ни в коем слу­чае. Иначе можно пропустить состоя­ние, требующее срочного вмешатель­ства врача.

Читать полностью

«Все кружится, летает, летает…» — такое состояние хорошо для романтических песен. Но, к сожалению, головокружение бывает не только от успехов и влюбленности. Как отличить симптомы обычного головокружения от сложного невро­логического заболевания?

Чувство равновесия — одно из наиболее древних приобретений человека в про­цессе эволюции. Головокружение можно охарактеризовать как ощущение нарушенной ориентации тела в пространстве (ощущение вращения самого человека или вращения вокруг него окружающих предметов). Нередко это состояние сопровождается двоени­ем в глазах, нестойкой походкой, грозя­щей падением. Читать полностью

Эпидемиологические исследования показывают, что более 70% населения развитых стран жалуются на эпизодические или хронические головные боли. Однако и эта цифра не отражает истинного положения вещей, ибо многие пациенты не обращаются к врачам и  занимаются самолечением.

Головная боль может быть ведущей, а иногда и единственной жалобой более чем при 40 различных заболеваниях: неврозах, депрессивных состояниях, гипертонической болезни, артериальной гипотонии, почечной и эндокринной патологии, заболеваниях нервной системы, ЛОР-органов, глаз и т.д. Предложено много различных классификаций головной боли. В литературе подразделение различных вариантов головной боли (ГБ) идет по четырем основным направлениям. Читать полностью

Боль в спине — одна из наиболее частых жалоб пациентов, утверждают врачи. Поэтому заболевания позвоночника считаются самыми распространенными болезнями в мире.

В спину вступило…

Радикулит — воспаление корешка спинного нерва — одно из самых частых осложнений и болезненных проявлений остеохондроза. Читать полностью

Новое исследование утверждает: дружба с полными людьми может привести вас в их число. Исследователи Гавайского университета обнаружили устойчивую связь между весом подростков и людей из их окружения, изучая данные о росте и весе примерно 5000 подростков.

Они считают, что виной тому — так называемое подражательное ожирение, при котором независимо от собственных взглядов происходит подражание друзьям, набирающим лишний вес, сообщает журнал Economics and Human Biology. На основании этого исследования был сделан вывод о том, что юноши и девушки с избыточным весом предпочитают держаться вместе. Кроме того, стало ясно, что дети, у которых в друзьях есть полные сверстники, и сами набирали вес. Эта закономерность срабатывала, если у друзей скорая поправка составляла более т3 кг. Читать полностью

В профилактике и лечении остеохондроза позвоночника существенное значение имеют систематические занятия специальной лечебной гимнастикой. Заниматься лечебной гимнастикой можно в любое время дня, однако полезно утром сразу после сна выполнять несколько упражнений. Одежда во время выполнения упражнений должна быть легкой, не стесняющей движений, но не допускающая переохлаждения. Читать полностью