Метка | «радикулит»

Метки: , ,

Чтобы не болела спина!

Опубликовано: 06 Февраль 2018. Автор: Виталий Казимирович

Что мы делаем, когда появляются боли в пояснице?  Ложимся в кровать, мол, надо разгрузить позвоночник. И только ухудшаем свое состояние. Австралийские ученые доказали, что при болях в пояснице лучшее лекарство —  физические упражнения.  Медики в течение года наблюдали 30 тысяч человек.  И пришли к выводу,  что те пациенты, которые регулярно выполняли комплекс физических упражнений,  на треть меньше страдали от болей в спине. Еще больший эффект(45% улучшения) получили доктора, после того как научили пациентов правильно поднимать тяжести. Словом, специалисты отмечают, что повседневная физическая активность и лечебная физкультура являются наиболее эффективными методами лечения и профилактики болей в пояснице. Более того , это препятствует развитию диабета и сердечно— сосудистых заболеваний.

 

Отзывов (0)

Метки: , , ,

Три чудодейственных фрукта

Опубликовано: 01 Июнь 2015. Автор: Виталий Казимирович

Боль в спине, мышцах, усталость после большой физической нагрузки давно знакома людям. С последствиями боролись по разному. Здесь же хочу напомнить об одном древнем рецепте восстановления сил. Им еще пользовались первые олимпийцы.

Оказывается, устранить боль в спине, восстановить силы можно благодаря трем фруктам. Инжиру, кураге и черносливу. Запоминайте: взять 5 штук кураги, 1 крупный инжир, 1 крупный вяленый чернослив. Все тщательно измельчить и перемешать. Хочу заметить , что важна именно такая пропорция  фруктов. Они усиливают действие друг друга. И эту смесь необходимо съедать каждый вечер перед сном. Курс лечения полтора месяца.

Лечебный эффект этой смеси кроется в том, что она восстанавливает мягкие ткани межпозвоночных дисков.

Стоит упомянуть о целебных качествах каждого фрукта.

К примеру, инжир. Особенно полезен от всех болезней старости. Хорошее профилактическое средство от онкологии. Улучшает деятельность  щитовидной железы. Единственное «но».  Диабетикам инжир противопоказан. 70 % сахара.

Курага прекрасный нормализатор работы сердечно – сосудистой системы. В ней много железа, кальция, витаминов.

Чернослив. Настой чернослива очень полезен для почек, печени, при ревматизме, атеросклерозе. Хорошо укрепляет стенки сосудов, работу сердца, нервной системы. Не говоря уже о такой проблеме как запоры, с которыми чернослив также хорошо справляется.

И попутно. Сексологи  утверждают, что эта фруктовая смесь оказывает хорошее воздействии  на мужскую половую силу, и на женское либидо.

Отзывов (1)

Метки: , , , ,

Если в жару болит спина

Опубликовано: 12 Июль 2013. Автор: karolina

Причин для появления боли в спине в жаркую погоду немало. Это и переохлаждение во время купания в водоеме, и кондиционеры, под которыми несложно застудить мышцы, и, конечно, работа на даче. Как снять возникший дискомфорт? Читать полностью

Отзывов (0)

Метки: , ,

Радикулит — неприятно, но не страшно

Опубликовано: 14 Июнь 2011. Автор: karolina

Радикулит – достаточно распространенное сегодня заболевание периферической нервной системы, которое приводит к поражению пучков нервных волокон, отходящих от спинного мозга. Чаше всего к радикулиту приводит отложение солей в организме, в местах соединения позвонков, с возрастом при неправильном питание или других негативных факторах, так называемая болезнь — остеохондроз. В следствие чего межпозвоночные диски теряют свою необходимую эластичность и сдавливают корешки.

Читать полностью

Отзывов (0)

Яндекс.Метрика