Наши глаза настроены на то, чтобы  смотреть вдаль  80 процентов светового времени и 20 процентов вблизи. А теперь вспомните о своем личном соотношении нагрузки на глаза. Телевизор, компьютер, газета, книга…  Когда вы смотрите  вдаль глаз  не напрягается, он отдыхает; а вот при использовании вблизи, глаз предельно напряжен.  Ученые подсчитали, что современный человек более 90 процентов смотрит вблизи и только около 10 процентов вдаль. Нагрузка на глаза выросла в 5-6 раз по сравнению с нормой. Итог —  человек катастрофически теряет зрение.  Поэтому,  чтобы не губить зрение следует обязательно делать разгрузочные перерывы. Через  полтора –два часа работы , подойдите к окну и 10- 15 минут смотрите вдаль. Потом постарайтесь делать такую паузу после каждого часа работы. Это самый простой рецепт, чтобы сохранить на хорошем уровне зрение. И особенно следите за детьми. До 12 лет у детей идет формирование зрения. Оградите их от всяких компьютерных стрелялок и мультиков. Менее жесткий режим возможен до 18 лет. Вообще формирование зрения заканчивается в 25 лет. Вот и делайте выводы , с какими глазами ваши дети вступят во взрослую жизнь.v