Метка | «оздоровление»

Метки: , ,

Эликсир с запашком

Опубликовано: 02 Декабрь 2014. Автор: Виталий Казимирович

Эту смесь вполне можно назвать эликсиром молодости. Речь идет о чесноке и льняном масле.  Чеснок не только борется с болезнетворными микробами, но является мощным антиоксидантом. Средством,  замедляющим старение.

Льняное масло  , пожалуй, единственное из сравнительно легко доступных , ценных растительных масел. Чем ценно? В нем больше всего ненасыщенных жирных  кислот Омега-3.  Льняное масло не уступает как  антиоксидант  чесноку, но оно еще целебно влияет на нашу сердечно — сосудистую систему, мозг. Кардиологи рекомендуют ежедневно употреблять от 300 мг до 1 гр. Не будет проблем с сердцем. Почему мне и глянулся, вот такой рецептик: размять зубчик чеснока и смешать с чайной ложкой льняного масла. И принять утром, натощак.  Правда , другие советуют добавить столовую ложку. Есть , конечно, смысл. Столовая ложка это суточная потребность нашего организма.  Но не переусердствовать бы. Ученые установили, что избыток Омега – 3 может повлиять на развитие рака простаты. Поэтому можно ограничиться чайной ложкой льняного масла или компромиссной десертной. И провести курс оздоровления и укрепления , омоложения организма.

Заодно перечислю и пищевые источники Омега – 3 ненасыщенных кислот. Это: 1.Рыбий жир и морепродукты. 2. Чиа. 3. Льняное масло и размолотые семена льна. 4. Рыжиковое масло. 5. Горчичное масло.

Отзывов (0)

Метки: , , , ,

Лечение росами

Опубликовано: 09 Июль 2013. Автор: svetlana

 

Наши прапрабабушки, судя по дошедшим до нас портретам и описаниям, выглядели ничуть ни хуже нас. Хотя, конечно, никаких кремов, лосьонов, шампуней, гелей и всего прочего разнообразия косметической промышленности они не имели. Зато имели чистую природу и охотно пользовались её дарами. Читать полностью

Отзывов (0)

Метки: , , , ,

Смех поможет похудеть и поздороветь

Опубликовано: 13 Июнь 2013. Автор: svetlana

 

Для того, чтобы похудеть американские ученные рекомендуют своим пациентам, а в особенности детям, часто смеяться, веселиться и быть в хорошем настроении. Кроме того, ученные настоятельно рекомендуют избавляться самостоятельно или с помощью специалистов от обид и страхов, после этого эффект похудения будет в несколько раз быстрее. Читать полностью

Отзывов (0)

Метки: , , , ,

Чем полезен контрастный душ

Опубликовано: 30 Апрель 2013. Автор: karolina

Эффект от контрастного душа можно увидеть как по показателям здоровья, так и по внешнему виду. Ведь смена теплых и холодных температур положительно сказывается на состоянии кожи. Контрастный душ способствует выведению вредных веществ, укреплению иммунитета и даже ускорению обменных процессов. Кроме этого контрастный душ помогает взбодриться и почувствовать легкость в теле. Но принимая контрастный душ, нужно знать некоторые правила. Читать полностью

Отзывов (0)

Метки: , ,

Принципы укрепления иммунитета

Опубликовано: 19 Декабрь 2012. Автор: svetlana

Укреплением иммунитета необходимо заниматься круглогодично. Одноразовые акции, такие как пропитие курса витаминов, дают краткосрочный эффект. Только планомерной, регулярной работой над своим здоровьем можно добиться укрепления иммунитета, и не только. Читать полностью

Отзывов (0)

Метки: , ,

Визуализация здоровья: улыбнитесь своему телу

Опубликовано: 04 Август 2011. Автор: svetlana

Образы, создаваемые с помощью воображения, помогают больному человеку преодолеть тревоги и страх, а вместе с ними и сам недуг. Стоит вам довериться своему истинному, неизменному «Я», необходимые решения появятся сами собой.

Опытом доверия своему внутреннему «Я» является расслабление. К примеру, вот упражнение, которое можно использовать, когда вы боитесь, что ваше состояние выйдет  из-под контроля. Читать полностью

Отзывов (0)

Яндекс.Метрика