Американские ученые из университета Колорадо изучили сотни продуктов, которые пользуются популярностью у населения. Специалисты выделили   самые опасные перекусы вызывающие привыкание и неполадки в здоровье.

В перечень самых вкусных, вредных и, вызывающих  зависимость попали:  чипсы, шоколад, пицца,  мороженное.

На втором месте по этой же шкале оказались:  сладкая газированная вода, бургеры, кексы, сыры и бекон.

Почему частое употребление этих продуктов не желательно?  Они  провоцирует сбой в организме, а впоследствии – ожирение

Сахар!

Сахар нарушает обмен веществ.  Вымывает кальций из организма и витамины группы В.  А это ожирение, повышенная ломкость костей.

Сахар высвобождает свободные радикалы, что чревато раковым заболеванием и ускоренным старением. Избыток сахара в организме создает чувство ложного голода.  Проведите эксперимент.  После ужина съешьте пачку мороженого или несколько конфет. Появится волчий аппетит.  Как будто и не ели.  Вот почему любителей сладенького часто преследует переедание и лишний вес, а то и ожирение. И рукой подать до диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и прочим артритам…

Тут надо сказать, что трудно найти продукт на прилавках магазина в котором бы не было сахара. Много сахара.  Особенно в кондитерских изделиях, газированных напитках, сгущенном молоке.  В том же соусе к пасте,  фруктовых йогуртах, мюсли  и хлопьях для завтрака.  Хорошо бы полностью отказаться от таких продуктов.  Важно приучить себя к натуральному сахару, который содержится во  фруктах  и ягодах, овощах. Его вполне достаточно для нужд нашего организма.

Для того чтобы заметить, что мужчины и женщины полнеют по-разному, совсем необязательны глубокие познания в области медицины и анатомии – достаточно сравнительного взгляда. Но если набор веса происходит по-разному, значит, и сбрасывать его мужчины и женщины должны разными способами. Читать полностью

После проведенных исследований, шведские ученые заявили – полные люди, которые полностью здорвы – это нонсенс! Этому исследованию, в отличие от большинства подобных, вероятно, можно доверять – ведь проводилось оно в течение 30 лет, и учавствовало в нем более 2 тысяч человек разных возрастных групп. Читать полностью

Все мы стремимся похудеть быстро и просто. Но кому-то это удается без труда, а кто-то годами потеет в спортзале, изнуряет себя диетами, и при этом вес снижается незначительно. Если худеют оба супруга, муж и жена, мужчины обычно быстрее приходят в форму, приводя в расстроенные чувства женщину. Читать полностью

Жировой гепатоз, «жирная печень» – это заболевание печени, сопровождающиеся ожирением печеночных клеток. Раньше он формировался после 40 лет, а в последнее время все чаще встречается у молодых людей. Читать полностью

Сбои в работе эндокринной системы не менее опасны, чем, к примеру, нарушение работы сердечно-сосудистой или пищеварительной системы, потому что могут привести к таким серьезным последствиям, как развитие сахарного диабета, ухудшение зрения… Kак выявить первые признаки гормональных расстройств? Читать полностью

Хотя прием пищи это важная составляющая нашей жизни, но не все люди умеют правильно есть. А ведь именно ошибки в еде часто влияют на быстрый набор лишних килограммов, избавиться от которых гораздо сложнее, чем приобрести. О трех самых грубых ошибках в приеме пище – в нашей статье. Читать полностью

На первый взгляд зависимость от пищи кажется довольно странной вещью, поскольку основное ее предназначение – дать человеку возможность выжить. Но, несмотря на то, что пища обеспечивает выживание, наш мозг устроен так, что мы не просто получаем энергию, благодаря потреблению пищи. Еда приносит удовольствие, а это является четкой характеристикой инстинкта выживания. Читать полностью

Фитотерапия – одна из наиболее древних наук, которая зародилась почти 6 тысяч лет назад. Это лечение больного при помощи лекарственных трав, при котором прием внутрь настоев различных трав и растений оказывает положительное действие на работу организма в целом, способствует очищению крови и внутренних органов от шлаков и токсинов, повышаются его защитные функции. При помощи фитотерапии проводят профилактику и лечат самые различные заболевания. В том числе и ожирение.

Читать полностью