В межсезонье, когда на улице то ли солнце, то ли дождь, мы часто ощущаем недомогание, да и работоспособность, как говорится, «на нуле». Мы списываем это на обычную усталость, нехватку свежего воздуха, сидячий образ жизни, но не задумываемся, что причиной может быть банальная нехватка витаминов. Причем, вовсе не надо быть доктором, чтобы это определить. Достаточно внимательно к себе присмотреться. Читать полностью

Такое, наверное, случалось с каждым: невыносимо хочется шоколада. Или селедки. Или погрызть орехов, сухарей… Обычно, промаявшись часок-другой, мы идем в магазин, покупаем искомое и съедаем, забыв о лишнем весе, аллергии и клятве не есть после восемнадцати ноль-ноль. И не подозреваем о том, что такими желаниями организм подает нам сигнал о нехватке определенных веществ, а может быть, и эмоций. Читать полностью