Здоровье – наша самая большая ценность. И, чтобы сохранить эту ценность, надо закаляться, вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься спортом и делать еще массу безусловно полезных веществ. Но действительность, как правило, далека от идеала – заниматься спортом лень, закаляться боязно, а на диету не дает сесть любовь к сладкому. Конечно, любые резкие изменения непривычны для организма. Поэтому начнем с малого – с полезных привычек. Читать полностью