Хороший сон очень важен для физического здоровья и эмоционального благополучия. Даже минимальная потеря сна может сказаться на вашем настроении, работоспособности, стрессоустойчивости. Если вы плохо высыпаетесь ночью, возможно, причиной этому является одна из вредных привычек. Что же может нарушать ваш сон? Читать полностью