Метка | «инсульт»

Метки: , , ,

Сыр лечит сердце

Опубликовано: 12 Декабрь 2017. Автор: Виталий Казимирович

Обратите внимание, что если каждый день съедать  40 граммов сыра, то можно снизить риск развития инсульта и сердечного приступа. Корейские  кардиологи выявили в сыре спасение от болезней сердца и сосудов. В сыре много витаминов, минеральных веществ и белка и все вместе они помогают организму противостоять сердечно— сосудистым заболеваниям. Ученые обнаружили, что сыр повышает уровень «хорошего холестерина», одновременно снижая концентрацию «плохого холестерина». Дело в том, что в сыре есть кислота, не дающая забиваться сосудам.

Есть в сыре  и так называемые  пропион— бактерии, которые отвечают за ферментацию и образование дырок в сыре. Эти бактерии положительно влияют на иммунную систему и снижают уровень воспаления в организме.

 

Отзывов (0)

Метки: , ,

Лечебная кухня: Кабачки

Опубликовано: 12 Август 2016. Автор: Виталий Казимирович

Вторая половина лета радует обилием кабачков, патиссонов, и прочими цукини. Поговорим о кабачках. Кабачки очень полезны для людей с повышенным сахаром в крови. В кабачках множество регуляторов сахара. Поэтому диабетикам и тем , кто страдает повышенным уровнем сахара в крови стоит регулярно включать в меню кабачки. К тому же кабачки целительно сказываются на наших сосудах. Они препятствуют развитию атеросклероза, чистят сосуды, а значит в какой – то мере защищают от инфарктов и инсультов. Да, и не выбрасывайте семечки кабачков. В них много очень сильных антиоксидантов и ценных жирных кислот. Молодые кабачки чаще всего готовят  с семечками, а вот из зрелых семечки выбрасывают. Если не составит труда , то лучше высушить зрелые семечки, перетереть и пустить в еду. Стоит заметить , что еще одно преимущество кабачков перед другими овощами, сохранение всех полезных веществ после жарки, варки.

Отзывов (0)

Метки: , , ,

Для бабушек и дедушек …и не только

Опубликовано: 07 Декабрь 2015. Автор: Виталий Казимирович

Итальянские ученые провели исследование среди  70 – летних  сограждан. Каждый день угощали чашкой какао или маленькой плиточкой темного  шоколада. Проверяли воздействие этих продуктов на деятельность мозга. Эксперимент показал, что те пожилые люди , которые употребляли какао или шоколад показали лучшие умственные способности, чем те , которые остались без вкусняшек. Какао содержит вещества укрепляющие память, во всяком случае,  снижающие риск развития слабоумия, помогающие избежать болезни Альцгеймера.

Какао борется с депрессией, повышает настроение, в нем мало кофеина и много целебных микроэлементов, витаминов группы В и витамина Е.

К тому же какао снижает риск сердечных приступов и инсультов. Противопоказания?  Какао не следует употреблять людям с высоким уровнем меди в организме. И еще. Не следует слишком увлекаться какао и шоколадом. Продукты высококалорийные. Пару чашек небольших , а то и одна или небольшая плиточка темного шоколада будет само то для укрепления мозгов, сердца и радости души.

 

Отзывов (0)

Метки: , ,

Мороз лечит и калечит

Опубликовано: 11 Декабрь 2014. Автор: Виталий Казимирович

Зимой небольшой морозец само то. Бодрит. А если еще и солнышко, настроение вообще на пике. Вот вам и так необходимая положительная психологическая подпитка. Слабый морозец хорошее подспорье и для тех ,кто решил приобщиться к моржам. Заняться закалкой организма.

Куда сложнее становится жизнь, когда приходят сильные морозы. Содержание кислорода в воздухе падает,  кровь становится гуще. Большое испытание для сосудов. Даже  здоровые люди могут себя неважно почувствовать: голова чугунная, усталость одолевает быстро, слабость …    Что уж говорить про гипертоников, сердечников. В эту пору полезно пить . отвар мелиссы (заваривать как чай). Лучшее средство для тонуса сосудов . Спазмолитическим действием обладают и такие целебные  пряности, как кардамон, гвоздика, корица. Их нужно добавлять в сбор из трав или в чай. Побалуйте себя  долькой горького шоколада в день. Он улучшают мозговое кровообращение.  Спазмы сосудов и сосудистую головную боль поможет снять отвар тмина, фенхеля..

Кстати, нелишне будет знать правила распознавания инсульта.

Во-первых, попросите человек улыбнуться . Если инсульт, пусть в скрытой форме поначалу, улыбка не будет симметричной, уголки губ будут на разном уровне.

Во-вторых, предложите поговорить.  Пусть повторит за вами какие-нибудь предложения из нескольких слов. Например: «Сегодня жуткий мороз. Наверное, к вечеру усилится. Да и снега намело». Если произошел инсульт, человеку трудно будет построить фразу, отчетливо произнести звонкие согласные.

В- третьих,  заставьте поднять руки. После инсульта больной не сможет их поднять симметрично, синхронно и на одинаковую высоту. Одна рука будет «отставать».

Если хотя бы одно из трех заданий человек не смог выполнить, срочно вызывайте «Скорую».

Отзывов (0)

Яндекс.Метрика