Опубликовано: 07 Июль 2015. Автор: Виталий Казимирович
Черная смородина
Эта удивительная ягода богата витаминами и микроэлементами. Важно ее употреблять сейчас, в свежем виде. Особенно детям.
Детские врачи давно заметили, что если ослабленных детей кормить свежей смородиной, они быстро поправляются, принимают цветущий вид. Кстати, не пренебрегайте и чаем из листьев и веточек смородины. Он также целебен. Хорошо помогает при анемии и заболеваниях дыхательных путей, оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие. Смородиновый чай, как и свежие ягоды, усиливает действие антибиотиков. Сами ягоды черной смородины обладают бактерицидными свойствами.
Свежие ягоды и настой из листьев используют как мочегонное средство, потогонное и жаропонижающее .
Если вы ежедневно буде съедать даже небольшого количества свежих ягод черной смородины во время сезона их созревания это нормализует работу желудочно-кишечного тракта на длительное время. К тому же черная смородина является прекрасным средством профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы и сахарного диабета. Черная смородина препятствует ослаблению памяти и интеллектуальных способностей у пожилых людей.
Правда с осторожностью следует употреблять смородину людям с язвенной болезнью желудка или с хроническим гастритом. Возможны случаи обострения холецистита. Ну, и склонным к аллергиям желательно проверить себя на пробе небольшого количества ягод.
Опубликовано: 25 Май 2015. Автор: Виталий Казимирович
Крапива
Впереди лето! Cамая прекрасная пора для оздоровления организма, укрепления иммунитета, закаливания. Сегодня народ с радостью раскупает парниковые салаты, всякую другую зелень с прилавков рынка. Особенно удивляют дачники. Ведь целебная зелень у них под ногами. Крапива, одуванчики, подорожник… Да всего и не перечислить. Зачем выбрасывать деньги, травить себя нитратами.
Cегодня поговорим о крапиве. Знаете ли вы, что в крапиве аскорбиновой кислоты вдвое больше, чем в плодах черной смородины, лимоне. Ценного каротина много больше, чем в ягодах облепихи, моркови… Скушайте в день 20 листочков крапивы и вы обеспечите свой организм суточной нормой витамина А. Крапива помогает в той или иной степени при любом заболевании. Главное она мощно укрепляет иммунитет. Повышает сопротивляемость организма многим бактериям, токсинам, вредным воздействиям радиации. Крапива оказывает стимулирующее действие на углеводный и белковый обмен, поэтому ее часто рекомендуют при хронических заболеваниях, когда заметно снижается общая сопротивляемость организма. Листья крапивы богаты чистым хлорофиллом, который улучшает обмен веществ, повышает тонус кишечника, матки, сердечно – сосудистой системы, дыхательного центра.
Очень полезна крапива для тех, кто страдает диабетом. Она снижает количество сахара в крови. Крапива обладает желчегонными, мочегонными свойствами. Ее полезно употреблять при заболеваниях печени, почек.
Для начала можете ограничиться салатами из крапивы. Многие рекомендуют перед этим обварить ее в кипятке. А по мне достаточно ее немного примять толкачиком, добавить сметаны или майонеза. Вот вам и целебный салат. А какие вкусные зеленые щи можно приготовить из крапивы. Можно перечислять и перечислять блюда из крапивы. Словом, крапива лучший ваш доктор.
Опубликовано: 24 Ноябрь 2014. Автор: Виталий Казимирович
Споры о пользе голодания не стихают, и по сей день. Хотя ученые ряда развитых стран уже путем многолетних исследований утверждают, что регулярное голодание должно войти в жизнь людей как чистить зубы, умываться. Особенно больных, пожилых людей. Кстати, проверил эффект голодания на себе. Поначалу начинал голодать так. Утром не завтракал и не ел весь день до следующего утра. Трудновато. Потом подсчитал, что с утра до утра получается полтора суток. А говорят достаточно одних суток. То есть поужинал и голодаешь до ужина следующего дня. Легче. Но как потом остановиться в еде после дня голодания. Чаще всего переедал. Есть свой минус и в полтора сутках голодания. Засыпать на голодный желудок тяжковато и сон не очень крепок.
Но спрашивается на кой обрекать себя на страдания? Ответ прост. Хотите меньше болеть – регулярно голодайте. Главный эффект голодания – восстановление и стимулирование иммунной системы. Во время голодания стволовые клетки, находящиеся в теле, начинают продуцировать лейкоциты, регенерируя всю иммунную систему в целом. А теперь подумайте, сколько средств для повышения иммунитета предлагают нам аптеки и сколько это стоит. Не лучше ли воспользоваться надежными внутренними свойствами нашего организма путем голодания.
И еще, немаловажный лечебный компонент голодания. Избавление организма от старых, слабых или поврежденных иммунных клеток и всякого другого хлама накапливающегося в нашем теле. Обратите внимание, если раньше врачи категорически запрещали голодать больным, то теперь грамотные специалисты обязательно рекомендуют голодать. Даже раковым больным, пожилым людям. Кстати, ученые утверждают , что голодать можно до 4-х суток кряду. Разумеется желательно проконсультироваться с грамотным специалистом . Ну, по мне лучше начинать с малого. Сутки, полтора в две недели, а потом раз в неделю.
Опубликовано: 24 Февраль 2014. Автор: karolina
Известно, что прием антибиотиков не проходит для организма бесследно. С одной стороны антибиотики полезны – они помогают нашему организму быстрее справиться с заболеваниями, но, с другой стороны, и вреда приносят немало. Отказаться от их приема, в некоторых случаях, довольно проблематично. А вот уменьшить вредное влияние на организм можно. Читать полностью
Опубликовано: 19 Декабрь 2012. Автор: svetlana
Укреплением иммунитета необходимо заниматься круглогодично. Одноразовые акции, такие как пропитие курса витаминов, дают краткосрочный эффект. Только планомерной, регулярной работой над своим здоровьем можно добиться укрепления иммунитета, и не только. Читать полностью
Опубликовано: 25 Ноябрь 2012. Автор: karolina
Сейчас модно для профилактики простуд принимать самим и давать детям иммунные препараты. Но оправданно ли это? Иммунологи подразделяют такие препараты на два вида в зависимости от действия и напоминают, что каждый имеет не только показания, но и противопоказания. Читать полностью
Опубликовано: 04 Сентябрь 2012. Автор: karolina
Если в доме есть собака, то дети первого года жизни болеют реже, чем дети, которые живут с кошками или вообще без животных. Этому нашли объяснение финские ученые. Читать полностью
Опубликовано: 24 Август 2012. Автор: svetlana
У каждого человека в организме от 400 до 1000 лимфатических узлов. Они находятся в ямках на сгибах конечностей, на шее, под челюстью, в грудной и брюшной полостях. В них созревают иммунные клетки. Каждый узел сутками напролёт «собирает» лимфу из определенного участка и фильтрует ее от вредных примесей. Ими могут быть болезнетворные микроорганизмы, дефектные клетки, чужеродные белки. Читать полностью
Опубликовано: 07 Февраль 2012. Автор: karolina
«Ребенок часто болеет» — под этой фразой, помимо плохого самочувствия малыша также подразумеваются пропущенные дни в детском саду и школе, больничные листы родителей, крушение планов. А часто – это сколько? Врачи считают, что если ребенок старше года «подхватывает» вирусную инфекцию более четырех-пяти раз в прохладное время года и более двух-трех кишечных инфекций — за теплый сезон, то это уже перебор. Читать полностью
Опубликовано: 08 Январь 2012. Автор: karolina
Исследования ученых из Украины в очередной раз доказывают, что группа крови человека влияет на его восприимчивость к различным болезням. Оказывается, риски заболеть гриппом в несколько раз выше у людей со II и I группой. Читать полностью