В поисках подходящего продукта для разгрузочных дней и похудения, многие останавливаются на отрубях. И это – верное решение. Однако следует помнить: если вы решили сбросить пару лишних килограммов или привести в порядок свой организм, отруби переходят в разряд лекарства и его, как  любое другое лекарство, следует употреблять правильно. Читать полностью

Когда-то понятие диеты включало в себя простые вещи – меньше жирного, острого, жвреного, сладкого, и здоровье придет в норму. В последние годы диет появилось так много, что порой нелегко в них разобраться. Мы приведем лишь самые популярные из них, а следовать ли им – решать вам. Читать полностью

Съешьте куриную грудку и салат из сельдерея, и будет вам счастье: калории, содержащиеся в грудке, пойдут на переваривание сельдерея, и в итоге все выйдет по нулям. Считайте, ничего не ели! Вот в общих чертах схема действия продуктов с отрицательной калорийностью – на их усвоение организм тратит больше энергии, чем из них получает. Читать полностью

Пришла весна, и значит, самое время приводить в порядок фигуру. Главное – не по­падаться в сети распространенных диетических мифов. Читать полностью

Холецистит — это хроническое воспаление желчного пузыря. Заболевание распространенное и чаще встречается у женщин.

Течение холецистита в большинстве случаев длительное, характеризуется чередованием периодов ремиссии и обострений; последние часто возникают в результате нарушений питания, приема алкогольных напитков, тяжелой физической работы, присоединения острых кишечных инфекций, переохлаждения. Читать полностью

Нельзя сказать, что сыроедение – повальное увлечение. Однако есть немало людей, которые, желая сохранить здоровье или вернуть его, переходят на эту систему питания. Приверженцы сыроедения утверждают, что нет более естественной еды для человека, чем сырые овощи, фрукты, злаки и орехи. Ведь именно так питался Homo sapiens в древние времена. Так что наши органы пищеварения изначально приспособлены для употребления сырой пищи. Читать полностью

В большинстве случаев все мы воспринимаем диету, как процедуру, одоравливающую организм. Однако в некоторых случаях диеты могут быть опасными для здоровья даже обычного человека, и тем более для больного. Поэтому прежде всего проверьте состояние своего здоровья. Читать полностью

Специалисты утверждают, чтобы изготовить такое количество сливочного масла, которое показывают отчеты предприятий, надо вырабатывать молока в 4 раза больше чем производится на самом деле. Бывает ли в продаже настоящее сливочное масло, и по каким признакам его можно узнать? Читать полностью

Элементарные ошибки в диете могут свести на нет ваши усилия по влезанию в любимые джинсы. Если весы застряли на одном значении, или вес уменьшается только для того, чтобы сразу вернуться обратно, возможно, что вы совершили один из 11 серьезных промахов. Читать полностью

Вареные овощи и вареная колбаса: разве может такое сочетание угрожать жизни и здоровью? Оказывается, может! Как приготовить оливье так, чтобы не навредить себе? Читать полностью