Наши глаза настроены на то, чтобы  смотреть вдаль  80 процентов светового времени и 20 процентов вблизи. А теперь вспомните о своем личном соотношении нагрузки на глаза. Телевизор, компьютер, газета, книга…  Когда вы смотрите  вдаль глаз  не напрягается, он отдыхает; а вот при использовании вблизи, глаз предельно напряжен.  Ученые подсчитали, что современный человек более 90 процентов смотрит вблизи и только около 10 процентов вдаль. Нагрузка на глаза выросла в 5-6 раз по сравнению с нормой. Итог —  человек катастрофически теряет зрение.  Поэтому,  чтобы не губить зрение следует обязательно делать разгрузочные перерывы. Через  полтора –два часа работы , подойдите к окну и 10- 15 минут смотрите вдаль. Потом постарайтесь делать такую паузу после каждого часа работы. Это самый простой рецепт, чтобы сохранить на хорошем уровне зрение. И особенно следите за детьми. До 12 лет у детей идет формирование зрения. Оградите их от всяких компьютерных стрелялок и мультиков. Менее жесткий режим возможен до 18 лет. Вообще формирование зрения заканчивается в 25 лет. Вот и делайте выводы , с какими глазами ваши дети вступят во взрослую жизнь.v

Вроде бы и спал хорошо, и выспался, а наутро – припухшее одутловатое лицо и мешки под глазами. Что с этим делать? Читать полностью

Глаза для человека – один из самых важных органов, ведь именно они помогают нам ориентироваться в пространстве, видеть, ощущать и понимать красоту окружающего мира. Проблемы с глазами всегда очень болезненны для людей, и обязательно требуют специального медицинского наблюдения, но, вместе с этим, нельзя забывать и о лекарственных растениях, которые можно применять в комплекснгом лечении и которые, во многих случаях, помогут быстрее справиться с проблемой. Читать полностью

Глазные болезни одолели жителей больших городов. Синдром сухого глаза, инфекционные и аллергические заболевания, воспаления и даже паразиты — все это типично загрязненных городов. К тому же мы изнуряем наши глаза за компьютером и телевизором. А еще прибавим сюда кондиционеры и банальное неумение ухаживать за глазами. Читать полностью

Близорукость с 1 по 10 классы у школьников увеличивается в два с половиной раза. Можно ли остановить этот дефект зрения, прогрессирующий вместе с технической революцией, и о чем должны помнить родители, если ребенок надел очки? Читать полностью

Красивые, выразительные, живые, блестящие – кому не хочется, чтобы его глаза выглядели именно так? Ежедневно наши зрительные органы испытывают достаточно большую нагрузку. А слабое освещение, компьютер, телевизор, работа с мелкими предметами и т. п. усугубляют усталость глаз. Зависит здоровье глаз и от качества употребляемой пищи, в частности от содержания в ней витаминов.

Припухлость век по утрам после сна может свидетельствовать о нехватке в рационе питания витамина А. Рекомендуется есть больше петрушки, моркови, шпината, Читать полностью