Нехватка витаминов в зимний сезон – проблема, касающаяся всех. Именно в начале зимы летние запасы полезных веществ заканчиваются, и на подходе оказывается пик заболеваемости ОРЗ и гриппом. Самое время пополнить организм витаминами.
Обычно гиповитаминоз называют авитаминозом. Это не совсем верно: авитаминоз встречается редко. Когда в организме совсем не остается никаких витаминов. Чтобы дойти до такого состояния, надо очень долго голодать или довольствоваться крайне бедным рационом.