Чрезмерное просиживание детьми с гаджетами в руках может тормозить когнитивное развитие маленьких детей.

По результатам ученые выяснили, что долгое сидение перед экраном приводит к низким результатам по тестам развития в трехлетнем и пятилетнем возрасте соответственно.

По мнению авторов исследования, педиатры должны проводить беседы с родителями относительно возможных последствий влияния гаджетов на развитие детей.

Стоит отметить, что современные дети начинают знакомиться с технологиями достаточно рано: смотрят телевизор или видео на смартфонах, играют в различные игры.

Несмотря на то, что по телевидению и на гаджетах дети могут смотреть развивающее видео, исследователи утверждают, что развитие когнитивных способностей смартфоны и другая техника не ускоряют. Более того, ситуация может иметь противоположный эффект, и маленькие дети, которые проводят много времени за мониторами и экранами гаджетов, могут уступать своим сверстникам в развитии, которые развиваются «более традиционно». Тем не менее данных в пользу этого утверждения не так много.

На юге Израиля расположено первое в своем роде предприятие, в котором собак обучают обнаруживать рак на ранних стадиях.

В недавнем исследовании, проведенном профессором из Университета Бен-Гуриона, было установлено, что различные типы рака имеют запах, который могут идентифицировать собаки.
Название лаборатории — «Прогноз собак». Любой человек может отправить образец слюны (в небольшом пластиковом контейнере) и получить немедленный ответ о том, есть ли у него рак.

Ури Бэйкман, профессиональный дрессировщик собак и владелец лаборатории, сказал, что собачий тест выявляет заболевание на его самой ранней стадии. Если собака садится после того, как понюхала образец, значит, есть вероятность заболевания

Не забывайте ежедневно включать в свой рацион клетчатку. В виде  отрубей, капусты, молодого гороха, брокколи, брюссельской капусты, огурцов, яблок, моркови. Источником еще одного вида клетчатки — гемицеллюлозы являются злаковые, свекла, брюссельская капуста и побеги горчицы.

Напомним, что попадая в желудок, клетчатка впитывает желудочный сок, что помогает обеспечить чувство сытости, к тому же клетчатка помогает мягко очищать организм от шлаков. Кроме того, как утверждают ученые, в тонком кишечнике клетчатка тормозит всасывание простых сахаров и защищает от диабета.   Клетчатка прямо воздействует на бифидобактерии нашего кишечника, питая их, укрепляя таким образом иммунитет.

Сбалансированное питание приносит пользу нашему организму. Но не всем известно, какие продукты дополняют друг друга для более полного усвоения всех питательных веществ.

Не теряйте ценные вещества и правильно сочетайте эти продукты. Бобовые являются источником растительного белка, добавляйте к бобовым блюдам сладкий перец или другие овощи, это позволит железу усвоиться намного лучше. Противоопухолевыми свойствами обладают сочетания таких продуктов, как помидоры и брокколи. Добавляя в салаты из помидоров оливковое масло можно предотвратить инсульт.

Употребляя яйца, добавляйте в блюдо брынзу, так как кальций усвоится лучше при употреблении его с витамином Д. Добиться противовоспалительного эффекта можно, добавляя в рацион черный перец и куркуму.

Последние исследования ученых показали, что  куркума способствует улучшению самочувствия человека в старшем возрасте. Исследователи занимались изучением вопроса влиянием куркумы на развитие болезни Альцгеймера в старшем и пожилом возрасте.

Куркума оказывает на организм противовоспалительное, антиоксидантное и иммуномодулирующее воздействие. Многолетние исследования показали, что куркума останавливает нейродегенеративные процессы и  спад мышления  в пожилом возрасте. Это означает, что куркуму можно использовать в качестве профилактики болезни Альцгеймера.

Из результатов многих исследований известно, что  витамин С снижает артериальное давление, частоту фибрилляции предсердий, уменьшает бронхоспазмы  и боль, а также уровень глюкозы у пациентов с диабетом 2 типа. Кроме того, он сокращает продолжительность простудных заболеваний. Ученые подтвердили, что  хотя 0,1 грамма витамина С в день может поддерживать нормальный уровень в плазме у здоровых людей, для критически больных пациентов требуются гораздо более высокие дозы — до 4 граммов в день, чтобы повысить уровень витамина С в плазме до нормального уровня. Следовательно, высокие дозы витамина С могут быть необходимы для компенсации повышенного метаболизма у критически больных пациентов. Что и подтвердили испытания. Время пребывания в реанимации и при простудных заболеваниях в условиях лечения повышенными дозами витамина С значительно сократилось.
Однако необходимы дальнейшие исследования.

Много раз наблюдал на морских пляжах за отдыхающими.  Лежат, сидят. В море заходят только чтобы окунуться. Все толстые, жирные.. И не удивительно , что ученые бьют тревогу:  мало двигаемся.
Медики посчитали, что из-за низкого уровня физической активности и сидячего образа жизни происходит каждая десятая в мире ранняя смерть.
«Многие британцы предпочитают проводить почти все свое свободное время сидя или лежа. Вдобавок многие люди вынуждены практически весь день сидеть в офисе на работе. Поэтому борьба с сидячим образом жизни может принести массу пользы общественному здоровью страны»,
— утверждают  авторы  исследования из университета Белфаста (Великобритания)
Несколько лет назад стало известно, что ведущие малоподвижный образ жизни люди чаще страдают от диабета, болезней сердца и сосудов и других проблем со здоровьем, которые могут сильно сократить жизнь. Также, согласно наблюдениям, те, кто ходил по 2-3 часа в день или стоял на работе в среднем весили меньше и реже страдали от высокого уровня холестерина.

Среди ведущих малоподвижный образ жизни людей ученые вычислили тех, кто каждый год преждевременно умирал от диабета, инфарктов, рака легких и прямой кишки, а также других болезней, связанных с гиподинамией. Вот и оказалось, что каждая десятая смерть в мире связана с низким уровнем физической активности. Чаще всего людей убивал диабет второго типа: у жертв гиподинамии он развивался почти в два раза чаще. Также из-за нехватки движения у каждого шестого диабетика вырабатывалась невосприимчивость к инсулину.
Ученые  считают, что если повысить средний уровень активности людей хотя бы на 50%, то удастся избежать серьезных человеческих потерь, а также сократить траты государств на борьбу с последствиями гиподинамии. Но как бы  не покатилась статистика в обратную сторону и уже не каждая десятая смерть в мире будет связана с низким уровнем физической активности, а 9-я, 8-я…Уж очень ленивы стали люди, с машин не вылезают.

Причину возникновения рака не всегда удается установить. Но есть некоторые советы, которые вывели ученые для профилактики злокачественных образований. По статистике, можно предотвратить около 50% заболеваний, если знать как:
1. Не пользоваться химчисткой
Для одежды и мебели в химчистке используется перхлорэтилен, который увеличивает риск развития рака печени и почек. Рекомендуется не использовать агрессивные вещества для очистки вещей, если можно постирать их самостоятельно.
2. Пользоваться витамином В3 и кремом SPF
Рак кожи в основном провоцируют именно ультрафиолетовые излучения. Особенно они опасны для людей с большим количеством родинок и для пожилых.
Принимайте витамин В3 — он предотвращает некоторые виды рака кожи. Пользуйтесь солнцезащитными кремами с фактором защиты не менее 30 spf и надевайте головные уборы.
3. Употребляйте больше рыбы, чем мяса
Урологи не рекомендуют употреблять красное мясо, так как увеличивается риск появления онкологии в толстой кишке. Лучше отдавать предпочтение рыбе, и желательно приготовленной на пару, а не жареной.
4. Пейте чай со льдом
В 2016 году Всемирная организация здравоохранения заявила, что регулярное употребление горячих напитков удваивает риск развития заболевания пищевода. Именно по этой причине добавление холодного молока или льда обезопасит от рака.
5.Спорт
Необходимы регулярные физические нагрузки минимум полчаса в день. Это повысит сопротивляемость болезням на 30%. Речь не идет о высокоинтенсивных тренировках, достаточно легкой пробежки или качественной зарядки.

По данным американских ученых больным  раком  груди следует избегать ночного света от мобильников и ноутбуков. Многие пациенты, которым диагностируют рак груди, испытывают на себе воздействие ночного света. Их сон портится в результате стресса, и они чаще прибегают к смартфонам и компьютерам, чтобы провести бессонное время.   Под влиянием ночного света (от мобильного телефона или ноутбука) ускоряется образование метастатического рака молочной железы в костях. Ранее о такой связи известно не было.
«Свет от мобильного телефона или ноутбука может вызывать нарушение кровообращения и тем самым увеличивать риск возникновения метастатического рака молочной железы в костях», — предостерегли авторы исследования

Китайские ученые 21 год изучали показатели здоровья 88 тысяч человек. И пришли к выводу как можно продлить активное долголетие. По их рекомендациям добиться положительного эффекта и укрепить организм помогут несложные спортивные упражнения и бытовые физические нагрузки. Для этого не нужно серьёзно менять образ жизни, а следует лишь регулярно делать зарядку и выполнять не утомительную работу по дому. Благодаря этим действиям можно на 18% сократить опасность внезапной кончины из-за онкологии, инсульта или сердечного приступ. Специалисты установили, что умеренные нагрузки от двух до пяти часов в неделю могут увеличить позитивный прогноз на 31%, а работая больше, можно укрепить здоровье ещё на 20%. Отмечается, если у людей нет сада, они могут осуществлять пешие или велосипедные прогулки, а также заниматься спортом без серьёзных нагрузок.