Опубликовано: 30 Декабрь 2021. Автор: reader
Какой же Новый год без звона бокалов шампанского в полночь? Кому-то достаточно одного тоста, но некоторые увлекаются и утром сталкиваются с неприятными последствиями вечеринки. В этом случае полезно знать некоторые приемы, позволяющие свести похмельный синдром к минимуму. Читать полностью
Опубликовано: 20 Декабрь 2021. Автор: reader
При обычной вирусной простуде кашель чаще всего сухой, надсадный. Он вызывается либо стеканием отделяемого носовых пазух по задней стенке глотки, либо внедрением вирусных структур в слизистую оболочку трахеи и бронхов. Поскольку при кашле раздражается слизистая, то он усиливается, тем самым формируется порочный круг: кашель усиливает раздражение, а раздражение усиливает кашель. Читать полностью
Опубликовано: 04 Декабрь 2021. Автор: reader
Облепиха, как известно, обладает множеством целебных свойств, при этом один из самых простых способов использовать ее с пользой для здоровья – это приготовить облепиховый чай. Читать полностью
Опубликовано: 20 Ноябрь 2021. Автор: reader
С болями в коленях сталкиваются почти все. Время от времени колени болят даже у молодых людей. Нарушения гормонального баланса, повышенная нагрузка, неправильно подобранная обувь – причины могут быть не связаны с заболеваниями суставов. Но если вы замечаете у себя какие-либо из этих симптомов, вам стоит обратиться к врачу. Читать полностью
Опубликовано: 04 Ноябрь 2021. Автор: reader
Малоподвижный образ жизни влияет на весь организм человека: это касается и позвоночника, и костей, и суставов, и мышц, и связок, и сухожилий. Движение очень важно для суставного хряща, поскольку он питается, как губка, и это питание осуществляется только при движении. Читать полностью
Опубликовано: 20 Октябрь 2021. Автор: reader
Подавленность, упадок сил, эмоциональная пустота бывают у всех без исключения. «Мне плохо, дела идут неважно, ничего не хочется» – звучит, как оправдание и жалость к себе. На самом деле мы с легкостью позволяем своим негативным эмоциям брать над собой верх. Это разрушительная энергия может привести даже к депрессии. Существует немало простых способов быстро поднять себе настроение. Читать полностью
Опубликовано: 13 Октябрь 2021. Автор: reader
Одной из главных мишеней коронавируса в организме являются органы дыхания. Увы, коронавирус никак не хочет уходить из нашей жизни, а значит нужно думать, как максимально обезопасить себя и своих близких. Врачи составили список продуктов, которые помогают сохранить здоровье легких. Читать полностью
Опубликовано: 27 Сентябрь 2021. Автор: reader
Больше всего времени сидят на работе офисные работники, и зачастую такая «сидячая работа» негативно сказывается на их здоровье. Вот несколько распространенных болезней, которыми страдают офисные работники. Читать полностью
Опубликовано: 08 Сентябрь 2021. Автор: reader
Известно, что мыть руки необходимо, как минимум, несколько раз в день – после возвращения домой, перед употреблением пищи, после посещения туалета. Особую актуальность эта гигиеническая процедура приобрела в период пандемии COVID-19. Мытье помогает смыть с поверхности ладоней опасные патогены. А добиться максимального результата поможет следование рекомендациям ученых. Читать полностью
Опубликовано: 23 Август 2021. Автор: reader
Эти простые упражнения помогут держать позвоночник в тонусе. Между прочим, первые два упражнения из этого комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто «пересыхают» позвонковые диски, и для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро «напиться» и восстановиться. Читать полностью