Ученые всегда выступали против употребления чая и кофе горячим. Если температура чая  превышает 65 градусов то повреждаются стенки пищевода. Термический ожог, который может привести к раку. А если вы еще регулярно выпиваете и курите, то подвергаетесь тройной опасности подхватить онкологию пищевода. Так что пейте чай только теплым и будет одна польза.

Публикации о пользе алкоголя в малых дозах даже поднадоели.  И уже не в первый раз просвещают о пользе пива. Не пивные ли короли и купленные ученые  продвигают эту пользу. Думайте. Тем не менее,  некоторые специалисты утверждают, что  если пить пиво по 100-200 мл несколько раз в неделю, то оно может даже улучшить здоровье. Ряд  ученых   находят такие целебные качества пива:
— снижает риск развития сахарного диабета
— защищает глаза от катаракты
— снижает артериальное давление
— укрепляет иммунитет
— способствует укреплению костей;
Повторимся, что это возможно, если употреблять в минимальных количествах

Онкологи назвали такие симптомы:

— схваткообразные боли в животе;
— резкая потеря веса;
— привкус меди или металла во рту;
— кал становится темным, также в нем могут быть вкрапления крови;
— хроническое вздутие живота;
— нарушение пищеварения, что в результате проявляется в виде тошноты, рвоты, диареи или, наоборот, запоров;
— сбой менструального цикла у женщин;
— спонтанная непереносимость очень жирной пищи;
— стойкая субфебрильная температура;
— бледность кожи на лице.

Коровье молоко состоит из незаменимых ценных веществ, которые так необходимы человеческому организму для нормальной жизнедеятельности. Ни один другой продукт не содержит столько полезных элементов. Здесь важно помнить, что все это не относится к обезжиренному молоку. Оно, в свою очередь, никакой пользы организму не несет. К тому же, чтобы убрать лишний жир из продукта, нужно добавить в него что-то еще, что не всегда является благом.

Весна, лето . Как не вспомнить о  лечебных травах. Фитотерапевты предлагают набор трав, которые   не только уменьшают вес, но   и очищают организм, кровь от токсинов, выводят лишние жиры, снижают уровень холестерина в сосудах, стимулируют перистальтику кишечника, ускоряют метаболизм и в целом улучшают пищеварение. Итак , фитотерапевты рекомендуют:

Зверобой, шалфей и тысячелистник — отлично сбивают аппетит.
Корень фенхеля — обладает мочегонным свойством, поэтому эффективно очищает ЖКТ от вредных накоплений.
Корень дягиля — мощная «щетка» для кишечника.
Корень лопуха — нормализует пищеварение и устраняет запоры.
Льняное семя и корень алтея — оздоравливают органы желудочно-кишечного тракта и способствуют снижению аппетита.
Петрушка, анис, кора крушины — налаживают работу пищеварительной системы, очищают кишечник.
Ромашка, трехлистная вахта, лист сенны — обладают выраженным слабительным эффектом.

Исследователи из многих  стран пришли к перечню продуктов, которые благотворно действуют на укрепление здоровья и кожу лица:

1. Морковь. Регулярно употребляйте в еду обыкновенную морковь. Морковь считается один из лучших продуктов для  кожи.  Бета-каротин  моркови дает  витамина А, известный как «витамин молодости». Примерно через месяц употребления морковки кожа приобретает здоровый золотистый оттенок и разглаживается. Но не переусердствуйте, иначе кожа может и зажелтеть.
   Помидоры. Не менее  идеальный продукт для улучшения кожи .Содержащийся в них мощный антиоксидант ликопин усиливает защиту кожи от ультрафиолетового излучения, а также других вредных факторов  окружающей природы

3.Вареные яйца. Регулярное их  употребление делает кожу более стойкой к  образованию возрастных  морщин. Куриные яйца, утверждают  ученые, гарантируют предотвращение дряблости кожи за счет высокого содержания в них лютеина. Он  продлевает  период времени по сохранению  упругости  кожи.
4. Киви. Рекордсмен по содержанию витамина С. Употребление киви помогает справиться с тусклым цветом лица.

5. Жиры. Для поддержания кожи здоровой и молодой необходимо
   есть достаточно жира. Лучшим видом жиров для кожи, по словам экспертов, являются ненасыщенные жирные кислоты. Они оказывают сильное противовоспалительное действие, защищают кожу от различных высыпаний. Постоянно включайте в рацион рыбу,  орехи,  растительное масло. К примеру, льняное масло оценивается специалистами как прекрасная замена дорогим морепродуктам.
   6. Чернослив.  Он считается из сухофруктов самым эффективным в борьбе со старением кожи. В нем много  антиоксидантов, которые разрушают свободные радикалы, активность которых в организме ведет к поломке и мутациям здоровых клеток. Именно эти поврежденные клетки способствуют ускоренному старению и образованию морщин.

Весной организм страдает от авитаминоза и перестройки  организма на летнее время.
Попробуйте помочь, используя такие рекомендации медиков:
Побольше  витаминизированных продуктов. С витамином А — морковь, зелень, печень, курага, сливочное масло, куриные и перепелиные яйца; В — гречневая каша, печень, яйца, орехи; С — отвар шиповника, цитрусовые фрукты, белокочанная капуста, петрушка; Е — растительные масла, орехи, жирная рыба, семечки, авокадо.
Чаще гулять на свежем воздухе. Ходьба тренирует не только тело, а и сердечную мышцу,  насыщает кровь кислородом. Идет обогащение организма витамином D.

Исключить употребление  алкоголя, лежания на диване, курение, употребление копченостей, жареного, сильно соленого и сладкого, а также газированных напитков. Это позволит разгрузить организм после зимы и почувствовать легкость внутри.
Ложиться спать не позднее 22:00, чтобы в 6 утра проснуться бодрыми и отдохнувшими.
Встречи с друзьями и близкими.  Есть возможность весело провести время? Не упускайте ее! Это поднимет вам настроение и вы почувствуете прилив  энергии. Увеличите  выработку гормона счастья в организме.

Вначале отметим группу риска атеросклероза.  Страдающие диабетом, гипертонией,  ожирением, злоупотребляющие  долгие годы жирной пищей.

Симптомы атеросклероза:

Беспокоят  боли в области сердца, приступы стенокардии и тахикардии.
Частые головокружения и головные боли, сопровождающиеся шумом в ушах.
Гипертония.  Холестериновые  бляшки сужают  сосуды, что вызывает повышение артериального давления.
Одышка и потливость  при  избыточном  весе и патологии  сердечно-сосудистой системы.
Провалы в памяти,  депрессии тоже могут указывать на атеросклероз.
Боли во всем теле — в спине, в конечностях и в шейном отделе

Чеснок опасен

 Для тех, кто имеет проблемы с печенью или почками. В чесноке довольно высока концентрация токсичных элементов, а это грозит обострениями заболеваний. Также чеснок противопоказан при диарее, поскольку раздражает кишечник и вызывает его воспаление.  Противопоказан при низком кровяном давлении и болезни глаз. Чеснок еще больше снижает давление,  вызывает раздражение слизистых оболочек глаз. Чеснок также противопоказан перед операциями. Он разжижает кровь.  Нельзя употреблять  беременным. Трудно предсказать влияние чеснока на организм женщины и эмбрион. Еще в «черном списке»  аритмия, желчнокаменная болезнь, панкреатит, геморрой, эпилепсия и аллергии.

Ученые  Имперского колледжа Лондона бьют тревогу по поводу лишнего веса и ожирения у англичан. Специалисты  отмечают, что в настоящее время 6,3% всех случаев раковых заболеваний вызвано избыточным весом, и это превышает отметку 2011-го года, составлявшую 5,5%. Излишний жир в организме с очень высокой вероятностью может привести к развитию, или по крайней мере вдвое увеличивать риск заболевания раком.