Архив | Здоровье

Метки: , ,

Надувайте воздушные шарики

Опубликовано: 08 Октябрь 2019. Автор: reader

2014-06-13Казалось бы, воздушные шарики – это всего лишь детская забава. Но нет! Польза от них есть, причем немалая и очень действенная. Читать полностью

Отзывов (0)

Метки: , ,

Измеряйте давление правильно

Опубликовано: 24 Сентябрь 2019. Автор: reader

ab-503-2-bОдна из основных рекомендаций, которые врачи дают пациентам – постоянно контролировать свое кровяное давление.  Однако, самостоятельно измеряя давление домашним тонометром, многие допускают типичные ошибки. Вот несколько советов от врачей. Читать полностью

Отзывов (0)

Метки: , , ,

Старость начинается с ног

Опубликовано: 12 Сентябрь 2019. Автор: reader

8e5abda2eb5eef7f45d5ebfe5d208862Согласно канонам древнекитайской медицины именно на подошвах ног расположены активные точки, которые отвечают за правильное функционирование всех органов. И если пятки «нетренированные», то и всему организму плохо. В древнекитайских книгах по медицине описано несколько приемов укрепления ног, которые способны надолго задержать наступление старости. Читать полностью

Отзывов (0)

Метки: ,

Соки от отеков

Опубликовано: 02 Сентябрь 2019. Автор: reader

Sekerli-İcecekler-Ajans-Press-kadinvizyonМногие часто страдают от отеков и тяжести в ногах. Эти симптомы можно устранить с помощью натуральных и питательных соков, которые способны улучшить кровообращение. Рекомендуется  употреблять их 2 раза в день, чтобы достаточно быстро получить значительное улучшение. Читать полностью

Отзывов (0)

Метки: ,

Мини-советы для похудения

Опубликовано: 08 Август 2019. Автор: reader

stroinaya-devyshka-dietЧтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете». Читать полностью

Отзывов (0)

Метки: , ,

Базилик – природный антибиотик

Опубликовано: 25 Июль 2019. Автор: reader

9bf40dcdЭто ароматное растение знакомо всем, как пряность, которую мы добавляем в различные блюда. Но мало кто знает, что благодаря своим дезинфицирующим и бактерицидным свойствам базилик защищает организм практически от всех инфекций. Это растение Читать полностью

Отзывов (0)

Метки: , ,

Зачем мужчине тяжести таскать?

Опубликовано: 09 Июль 2019. Автор: reader

Burning_Fat_with_the_Right_ActivitiesЧто придает уверенности любому мужчине в любом обществе и в любое время года? Конечно, сила. Каждый мужчина мечтает быть сильным вечно. А лучшее средство сохранить работоспособность стареющих мышц, как считают ученые, поднимать тяжести. Кроме того, как установили специалисты, с помощью силовых упражнений можно решить и некоторые проблемы со здоровьем. Читать полностью

Отзывов (0)

Алкоголь удваивает риск инсульта

Опубликовано: 21 Июнь 2019. Автор: Виталий Казимирович

Ученые из Гарвардской медицинской школы утверждают, что употребление любого алкогольного напитка, не имеет значения, водка это, вино или пиво, — возникает час, грозящий развитием инсульта. По их словам, для повышения такого риска достаточно употребления даже одной порции спиртного.
Гарвардскими учеными были проанализированы анамнезы 390 пациентов, перенесших инсульт. Специалисты установили, что в периоды трезвости вероятность инсульта у людей была не только относительно низкой, но и стабильно низкой. Однако в моменты принятия алкоголя риск возникновения инсульта сразу резко возрастал.
«В течение первого часа после выпивки риск инсульта становился выше в 2,3 раза, во время второго часа оставался повышенным в 1,6 раза», — констатировали ученые.
По их словам, даже спустя сутки после употребления алкоголя риск инсульта все  равно оставался повышенным по сравнению с периодами, когда люди не пили в течение длительного времени. Исследователи связывают это с повышением вязкости крови, которая наблюдается практически сразу после поступления алкоголя в организм. Подобные изменения создают предпосылки, которые ведут к тому, что сразу после выпивки у человека образовываются тромбы в крови  и происходит закупорка сосудов мозга.

 

Отзывов (0)

Защита от инсульта. 6 обязательных правил.

Опубликовано: 21 Июнь 2019. Автор: Виталий Казимирович

1.Регулярная проверка давления. Кровяное давление нужно контролировать ежедневно: это позволяет вовремя засечь артериальную гипертензию, которая является наиболее значимой в своем влиянии на риск развития инсульта.

Артериальная гипертензия – состояние, характеризуемое показателями артериального давления больше 140/90 мм в течение длительного времени.

2.Ограничение спиртного. Риск инсульта у тех, кто злоупотребляет алкоголем, — в 4 раза выше, чем у тех, кто выпивает мало и редко.

3.Отказ от сигарет. Завязав с курением, можно вдвое снизить личный риск пострадать от инфаркта и инсульта.

4.Контроль над массой тела. Чем больше лишнего веса, тем значительнее нагрузка на органы сосудистой системы.
«Держите в норме вес и питайтесь рационально. Больше овощей и фруктов, меньше жирного, мясного и соленого», — советуют ученые
5.Физическая активность. Спорт без фанатизма, то есть аэробные нагрузки (плавание, бег, ходьба) по 30–40 минут ежедневно – это оптимальный объем физической активности для защиты от сосудистой патологии.

6.Лечение заболеваний. Своевременное лечение недугов, которые тесно связаны с повышенным риском инсультов. Сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, мерцательная аритмия, хламидиоз, болезни крови, сахарный диабет – на фоне этих болезней вероятность появления инсульта становится особенно существенной.

Отзывов (0)

Метки: , ,

Японский «кондиционер»

Опубликовано: 21 Июнь 2019. Автор: reader

262913zd0d72f10В жаркий день поможет охладиться японский «кондиционер». На японских гравюрах или в японских фильмах часто можно видеть людей в белых платочках на шее. Это и есть японский «кондиционер». Возьмите Читать полностью

Отзывов (0)

Яндекс.Метрика