Врачи-кардиологи уверяют, что люди даже не подозревают, какое вредное воздействие обычная уборка снега может оказать на сердечнососудистую систему. Исследование, которое провели несколько лет назад, показало, что от уборки снега около своего дома в год умирает примерно 100 человек, и смертность, как правило, возрастает после обильных снегопадов. Это касается не только людей старше 55 лет. Исследователи уверяют, Читать полностью

Какой же Новый год без звона бокалов шампанского в полночь? Кому-то достаточно одного тоста, но некоторые увлекаются и утром сталкиваются с неприятными последствиями вечеринки. В этом случае полезно знать некоторые приемы, позволяющие свести похмельный синдром к минимуму. Читать полностью

При обычной вирусной простуде кашель чаще всего сухой, надсадный. Он вызывается либо стеканием отделяемого носовых пазух по задней стенке глотки, либо внедрением вирусных структур в слизистую оболочку трахеи и бронхов. Поскольку при кашле раздражается слизистая, то он усиливается, тем самым формируется порочный круг: кашель усиливает раздражение, а раздражение усиливает кашель. Читать полностью

Облепиха, как известно, обладает множеством целебных свойств, при этом один из самых простых способов использовать ее с пользой для здоровья – это приготовить облепиховый чай. Читать полностью

С болями в коленях сталкиваются почти все. Время от времени колени болят даже у молодых людей. Нарушения гормонального баланса, повышенная нагрузка, неправильно подобранная обувь – причины могут быть не связаны с заболеваниями суставов. Но если вы замечаете у себя какие-либо из этих симптомов, вам стоит обратиться к врачу. Читать полностью

Малоподвижный образ жизни влияет на весь организм человека: это касается и позвоночника, и костей, и суставов, и мышц, и связок, и сухожилий. Движение очень важно для суставного хряща, поскольку он питается, как губка, и это питание осуществляется только при движении. Читать полностью

Подавленность, упадок сил, эмоциональная пустота бывают у всех без исключения. «Мне плохо, дела идут неважно, ничего не хочется» – звучит, как оправдание и жалость к себе. На самом деле мы с легкостью позволяем своим негативным эмоциям брать над собой верх. Это разрушительная энергия может привести даже к депрессии. Существует немало простых способов быстро поднять себе настроение. Читать полностью

Одной из главных мишеней коронавируса в организме являются органы дыхания. Увы, коронавирус никак не хочет уходить из нашей жизни, а значит нужно думать, как максимально обезопасить себя и своих близких. Врачи составили список продуктов, которые помогают сохранить здоровье легких. Читать полностью

Больше всего времени сидят на работе офисные работники, и зачастую такая «сидячая работа» негативно сказывается на их здоровье. Вот несколько распространенных болезней, которыми страдают офисные работники. Читать полностью

Известно, что мыть руки необходимо, как минимум, несколько раз в день – после возвращения домой, перед употреблением пищи, после посещения туалета. Особую актуальность эта гигиеническая процедура приобрела в период пандемии COVID-19. Мытье помогает смыть с поверхности ладоней опасные патогены. А добиться максимального результата поможет следование рекомендациям ученых. Читать полностью