Врачи давно советуют нам не переохлаждать ноги, чтобы не простудиться, однако ученые пришли к выводу, что одна из причин того, что мы чаще ловим простуды осенью и зимой – охлаждение нашего носа. Ведь именно этот орган является главными воротами для респираторно-вирусных инфекций, передающихся воздушно-капельным путем. При снижении температуры замедляется Читать полностью

Чаще всего без рецепта покупают три препарата – анальгин, аспирин и парацетамол. Но это не означает, что у этих лекарств нет побочных эффектов. Читать полностью

Естественное положение рук человека – опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх. Если держать руки вверх каждый день минут 5 – 10, то это благотворно влияет на весь организм. Это простое упражнение можно делать стоя, или ходить в таком положении. В результате в организме происходит следующее: Читать полностью

Шпинат наиболее популярен во Франции. В этой стране его называют «королем овощей» или «метлой желудка». Современные диетологи причисляют шпинат к пятерке наиболее полезных продуктов в мире. В чем же его польза? Читать полностью

Казалось бы, воздушные шарики – это всего лишь детская забава. Но нет! Польза от них есть, причем немалая и очень действенная. Читать полностью

Одна из основных рекомендаций, которые врачи дают пациентам – постоянно контролировать свое кровяное давление.  Однако, самостоятельно измеряя давление домашним тонометром, многие допускают типичные ошибки. Вот несколько советов от врачей. Читать полностью

Согласно канонам древнекитайской медицины именно на подошвах ног расположены активные точки, которые отвечают за правильное функционирование всех органов. И если пятки «нетренированные», то и всему организму плохо. В древнекитайских книгах по медицине описано несколько приемов укрепления ног, которые способны надолго задержать наступление старости. Читать полностью

Многие часто страдают от отеков и тяжести в ногах. Эти симптомы можно устранить с помощью натуральных и питательных соков, которые способны улучшить кровообращение. Рекомендуется  употреблять их 2 раза в день, чтобы достаточно быстро получить значительное улучшение. Читать полностью

Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете». Читать полностью

Это ароматное растение знакомо всем, как пряность, которую мы добавляем в различные блюда. Но мало кто знает, что благодаря своим дезинфицирующим и бактерицидным свойствам базилик защищает организм практически от всех инфекций. Это растение Читать полностью