— При артрозе:

принимать по 150-200 мл морковного сока, разделив это количество на три порции, перед едой.

— При бронхиальной астме:

1 столовую ложку семян моркови заварить 1 стаканом кипятка и настоять в теплом месте в течение 12 часов. Принимать по 1/2 стакана 5-6 раз в день.

— При бронхите:

морковный сок и мед взять в равных количествах, смешать и принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.

— При варикозном расширении вен:

необходимо залить 2 столовые ложки сушеной ботвы моркови 0,5 л кипятка, настоять 8-10 часов и принимать в теплом виде по 1/3 стакана 4-5 раз в день за 20 минут до еды. Курс 1-2 месяца.

— При гастрите с повышенной кислотностью:

принимают сок моркови, запивая его молоком или сливками по 50 мл на прием.

— При гипертонии:

3 столовых ложки семян заварить 3 стаканами кипятка, настоять в теплом месте в течение 12 часов. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.

— При запорах:

рекомендуется съедать натощак салат из свежей натертой моркови.

— При мочекаменной болезни и приступах почечной колики:

3 столовых ложки семян моркови залить 0,6 л кипятка и настоять в термосе в течение 10-12 часов, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день. Этот настой лучше изгоняет песок и камни из почек и мочевого пузыря, чем сок моркови (пить по 3-4 раза в день в течение нескольких месяцев при камнях в почках).

— При малокровии:

необходимо смешать 0,5 стакана свежего сока моркови, 0,5 стакана молока и 2 желтка свежего куриного яйца. Принимать за 40 минут до еды.

— При стенокардии:

1 столовую ложку семян моркови залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 12 часов в теплом месте, принимать по 1/2 стакана 5-6 раз в день.

— При начальной стадии туберкулеза:

3 столовых ложки тертой моркови сварить в 1 стакане молока и принимать по 1 столовой ложки 4 раза в день до еды. Можно также принимать морковный сок, смешанный в равных частях с медом. Принимать как и морковь с молоком.

— При остеохандрозе, а также для очищения крови:

пить по 500 мл морковного сока в сутки. Сначала может немного желтеть лицо, но это признак того, что выходят шлаки.

— Отварная морковь полезна при сахарном диабете, после варки в ней возрастает уровень антиоксидантов на 34%.

— Для заживления ран, рассасывания шишек от уколов к больному месту прикладывают тертую морковь.

Ученные после многочисленных  исследований, заявили о способности цельного зерна продлевать жизнь.  Конечно,  при  регулярном  употреблении в еду. Цельные зерна содержат очень важные элементы, которые необходимы организму.  Сложные углеводы, минимальное количество жиров, витамины и  минералы.   Регулярное употребление продуктов, в составе которых имеется цельные зерна  значительно снижает риск возникновения серьезных видов заболеваний: рака, болезни сердца и диабета. Также они сохраняют здоровье кишечника.

Чай с огорода

Травяные чаи порою по вкусу, взбодрению  и  укреплению здоровья не чуть не уступают патентованным. Для повышения защитных сил организма рекомендуем попробовать чудесный травяной чай. Для его приготовления смешайте боярышник, малину и шиповник в равных пропорциях. Залейте смесь кипятком, немного подождите, пока смесь настоится. Такой чай очень крепкий, поэтому пить его следует раз в день. Эффективным будет также чай с добавлением эхинацеи. Чтобы приготовить его, смешайте листья эхинацеи, листья черной смородины, мелиссу, шиповник и можно применить листья земляники. Такой сбор хорошо настаивать в термосе в течение 3-5 часов. Пейте его небольшими порциями в течение дня. Очень хорошо употреблять чай с мятой. Возьмите по 1 (одной) столовой ложке сушеной мяты, мелиссы, зверобоя и липового цветка. Залейте сбор кипятком на 15-20 (пятнадцать-двадцать) минут. Пейте по несколько глоточков в течение дня. Укрепляйте здоровье натуральными средствами, не прибегая к помощи химических лекарств

Целебные продукты

Наличие оптимального количества витаминов  С  и Е  в организме лучшая профилактика от рака. Ученые подсчитали, что здоровому человеческому организму необходимо 150 мг Витамина С. Добавив в рацион больше ягод, фруктов можно получить необходимое количество этого витамина. А витамин Е в достаточном количестве присутствует в орехах, растительном масле.

Ежедневное употребление молочных и кисломолочных продуктов снижает риск заболеваемости раком молочной железы. Японские ученые пришли к выводу, что у людей в рационе которых часто бывает тыква, шпинат, красный перец, салат и морковь, при регулярном их употреблении, заболеваемость раком желудка снизилась на 26%.

Словом , употребление определенных продуктов питания, способствует снижению риска появления онкозаболеваний. Наиболее полезными признано употребление овощей и фруктов, включение в рацион хлеба из ржаной муки, грубого помола.

В китайской кухне имбирь можно встретить в самых разных рецептах. Имбирный суп использовался для протрезвления, имбирный сироп — для профилактики обмороков и уменьшения отеков. Молодым матерям давали имбирный корень, обжаренный с рисом, для восстановления сил после родов.

Корень имбиря имеет светло-коричневую кожицу и кремовую мякоть. Лучше всего брать гладкие молодые корни, упругие и с розоватым оттенком. Молодой имбирь можно есть сырым, как обычный корневой овощ. Свежий резаный имбирь, завернутый в пищевую пленку, может храниться в холодильнике до двух недель.  Его добавляют в супы, а также в сладости, пудинги и пирожные. Вместе с зеленым луком и чесноком имбирь является самой распространенной свежей приправой в китайской кулинарии. Двумя другими часто используемыми приправами являются кориандр и жгучий красный перец.

Китайские ученые провели исследования на своих согражданах.  Медики решили изучить, как острая еда влияет на здоровье человека. 600  добровольцев продолжительное время питались только сильно остреньким. Ученые пришли к выводу, что при употреблении сильно острой еды начинает снижаться кровяное давление в кровеносных сосудах. Выяснилось, что употребляя острую пищу, добровольцы заметно снизили употребление соли, так как такая еда кажется намного солоней, чем в самом деле.  Можно ли ожидать подобный эффект у европейских едоков?!  Для этого желательно провести дополнительные эксперименты, считают китайские ученые.

Ученые установили, что в апельсиновой кожуре содержатся природные антиоксиданты, которые  борются с преждевременным старением. Уменьшают появление морщин и дряблости кожи, способствует похудению

Порошок, сделанный из высушенных корочек апельсина, хорошо скрабирует кожу лица, поможет избавиться от черных точек, предотвращает камедоны (вид кисты на коже) и угревую сыпь. Свежая апельсиновая кожура  поможет вам устранить темные пятна на коже, улучшит цвет лица, устранит  тусклость, защитит от вредного влияния ультрафиолетовых лучей. Украсит улыбку, кожура неплохо  отбеливает  зубы после выпитого чая или кофе. Потрите кожурой зубы пару минут, смойте водой.

Ученые уверенно советуют пожилым людям регулярно употреблять в еду куркуму. Эта специя  способствует улучшению самочувствия человека в старшем возрасте. Исследователи  изучали  влияние  куркумы на развитие болезни Альцгеймера в старшем и пожилом возрасте.

Куркума оказывает на организм противовоспалительное, антиоксидантное и иммуномодулирующее воздействие. Многолетние наблюдения  показали, что куркума останавливает нейродегенеративные процессы и когнитивный спад в пожилом возрасте. Это означает, что куркуму можно использовать в качестве профилактики болезни Альцгеймера.

Для нормальной работы сердечно-сосудистой системы человеку необходимо соблюдать 3 правила:

1.Не пропускать утренний прием пищи, который ускоряет обменные процессы в организме, регулирует уровень инсулина и глюкозы в крови.

2. Здоровым людям полезно периодически устраивать разгрузочные дни в виде голодовки.
3. Для здоровья не имеет значения количество приемов пищи, ключевым фактором является именно сама еда. Она должна быть полезной, содержать необходимое количество витаминов и микроэлементов.

1. Кладите в рот небольшие куски еды. Заглатывающие огромные куски люди рискуют съесть больше калорий, чем те, кто ест как птичка. Специалисты также советуют не забывать тщательно пережевывать еду — это полезно еще и для пищеварения.
2. Пейте достаточно обыкновенной чистой воды. Одна из причин неудач в сбросе веса — недостаточное потребление чистой воды, которая вымывает токсины из организма.
3. Накладывайте пищу в маленькие тарелки. Пользуясь большими,  вы переедаете.
4. Высыпайтесь. Недостаток сна прибавляет вес.
5.  Заведите стройных друзей. Их образ жизни будет стимулировать вас  в нужном направлении.