Люди ошибочно полагают, что старение мозга происходит, как и старение организма в целом – чем больше прожитых лет, тем более снижена умственная активность мозга, что чревато нарушениями когнитивных функций, плохой памятью, различными болезнями мозга вроде Альцгеймера или Паркинсона. На самом деле старение мозга напрямую связано с ленью. Читать полностью

Бытует мнение, что насыщенные жиры могут вызывать проблемы с сердцем и сосудами. Но недавно ученые обнаружили, что они не только не вызывают сердечнососудистых заболеваний, но и помогают их предотвратить. Читать полностью

Первое, что приходит в голову, если болит в груди: «Что-то с сердцем!». Однако причиной могут быть многие другие заболевания, не менее опасные и требующие немедленного реагирования. Читать полностью

Этот напиток обладает полезными свойствами только сразу после приготовления. Однако его польза для организма несомненна. Читать полностью

Проблемы с дыханием, к сожалению, случаются не только у курящих. Виной тому, чаще всего, плохая экология. Так что, периодически чистить легкие нужно всем. Это средство поможет вывести большинство вредных веществ из легких, сделает их намного чище, что сразу же отразится на легкости вашего дыхания. Кроме того, такой напиток поможет сделать курильщикам первый шаг к избавлению от этой вредной и уже давно не такой популярной, как раньше, привычки. Основные составляющие средства – имбирь и куркума. Читать полностью

Повышенный сахар в крови – серьезная проблема, как правило, требующая медикаментозного вмешательства. Однако иногда можно снизить показатель самостоятельно, без помощи таблеток. Читать полностью

Головная боль способна доставить немало мучений и значительно снизить качество жизни. При постоянных приступах головной боли следует пройти тщательное медицинское обследование, это поможет вовремя обнаружить серьезные заболевания. Если никаких серьезных отклонений нет, то чаще всего болевой синдром связан с малоподвижным образом жизни. Его усиливают напряжения мышц шеи, постоянно встречающиеся у людей с «сидячей» работой, и частые стрессовые ситуации. Читать полностью

Многие любят утром выпить кофе и свежевыжатый сок, а потом съесть бутерброд или шоколадку. Оказывается, этого делать категорически нельзя. Какие продукты на «пустой» желудок с утра вредят вашему здоровью. Читать полностью

Чистка зубов с одновременным балансированием на одной ноге способствует здоровому старению и долголетию. Эта привычка улучшает координацию, укрепляет кости и приносит пользу мозгу.

Каждый раз, когда вы чистите зубы Читать полностью

Листья лаврового дерева используют для лечения суставов. В них содержатся различные противовоспалительные соединения. Именно они и «работают» с суставами, снимая болевые ощущения, а также воспаления и отеки. Конечно, лавровый лист не сможет заменить традиционную терапию, но на начальных стадиях болезней в сочетании с медикаментами, диетой и физиотерапией он позволяет восстановить нормальную функциональность сустава. Читать полностью