3 правила от американских кардиологов

Опубликовано: 25 Июль 2018. Автор: Виталий Казимирович

Для нормальной работы сердечно-сосудистой системы человеку необходимо соблюдать 3 правила:

1.Не пропускать утренний прием пищи, который ускоряет обменные процессы в организме, регулирует уровень инсулина и глюкозы в крови.

  1. Здоровым людям полезно периодически устраивать разгрузочные дни в виде голодовки.
  2. Для здоровья не имеет значения количество приемов пищи, ключевым фактором является именно сама еда. Она должна быть полезной, содержать необходимое количество витаминов и микроэлементов.

 

 

Присылайте Ваши заметки на наш адрес vitoldyx@gmail.com

Ваш отзыв

Яндекс.Метрика