Есть такая организация — Международная диабетическая федерация. Так вот , по их данным каждый второй человек, живущий в настоящее время с диабетом, не знает о своем заболевании. А чтобы избежать заболевания диабетом важно не упустить стадию предиабета. Это раннее нарушение углеводного обмена, которое можно выявить лабораторными методами. Глюкоза в крови таких пациентов может оставаться повышенной через 2 часа после употребления порции глюкозы в пищу или умеренно повышается натощак. Состояние предиабета обратимо, но только при условии активного изменения образа жизни: пересмотра пищевых привычек— снижение калорийности, ограничение жиров и простых углеводов, снижения массы тела, регулярной физической активности не менее 2-3 часов  в неделю. По решению врача могут быть назначены и лекарственные препараты.