Отдых на природе

Рубрика | Дом

Опубликовано: 23 Апрель 2019. Автор: Виталий Казимирович

Ученые из Мичиганского университета экспериментально установили оптимальную продолжительность прогулки на «свежем воздухе» — 20-30 минут. Для современного жителя мегаполиса это очень важно: даже небольшого времени «на природе» достаточно, чтобы понизить уровень гормона стресса – кортизола. Но лишь при условии, что он погуляет (или посидит) на «свежем воздухе» в дневное время, когда на улице еще светло, и не будет при этом пользоваться гаджетами или отвлекаться на другие дела.

Присылайте Ваши заметки на наш адрес vitoldyx@gmail.com

14.02.23 Идеальное меню для романтического ужина
16.11.22 Полезные советы любителям борща
25.10.22 Прощай, грусть
03.10.22 Отбивные из баклажан
12.09.22 Секретные ингредиенты при варке круп
04.08.22 Хитрости косервирования

22.06.22 Отличное средство для очищения легких
21.03.22 Лавровый лист от боли в суставах
04.12.21 Целебный облепиховый чай
30.06.21 Огуречная терапия
19.04.21 Бальзам для здоровья зубов и десен
19.10.20 Напиток долгожителей
21.09.20 Сосновый чай

Рубрика | Дом