Кто танцует не стареет

Опубликовано: 13 Март 2018. Автор: Виталий Казимирович

Танцы полезны не только для молодых , но и для тех, кому далеко за 50. Немецкие ученые Магдебурга в течение полутора лет провели эксперимент.  Одна группа пожилых людей занималась танцами, а другая – иными видами физической активности. Ученые хотели установить, какой вид активности эффективнее борется с болезнью Альцгеймера. После курса занятий у всех участников исследования увеличился объем отдела мозга, отвечающий за память, обучение и координацию движений. При этом самые высокие результаты были зафиксированы у тех, кто занимались танцами. Секрет прост. Повторяющиеся физические упражнения быстро становятся автоматическими и  уже не требуют активного включения в работу мозга.  Мозг отдыхает. Ленится. А вот на танцевальных уроках нет одинаковых цикличных движений. И мозгу приходится  динамично работать,  постоянно находиться в активном режиме. А значит развиваться, укрепляться. И старение мозга замедляетя.

 

Присылайте Ваши заметки на наш адрес vitoldyx@gmail.com

Ваш отзыв

Яндекс.Метрика