Молочные продукты один из основных источников крепости ваших костей. Английские ученые изучили рацион молодых людей от 18 до 35 лет. Оказалось, что 20 процентов из них не употребляли в еде молочную продукцию . Остальные прибегали к молочным изделиям лишь от случая к случаю. Как результат у всех обнаружилась предрасположенность к остеопорозу. Ученые пришли к однозначному выводу, что пренебрежение молочными продуктами в молодости в дальнейшем может способствовать развитию остеопроза, повышенной ломкости костей.