Насыщенность крови кислородом (сатурация) – важный показатель. Кислород, за перенос которого отвечает гемоглобин, обеспечивает нормальное функционирование нашего организма. В случае его недостатка мы ощущаем упадок сил, головокружение, головные боли и слабость. Патологическое состояние, сопровождающееся снижением количества кислорода в крови, называется гипоксемией. Симптомами такого явления могут стать изменение цвета кожных покровов, тахикардия, снижение давления, нарушение сознания, обмороки. Качество жизни ухудшается, и повышается риск развития опасных заболеваний. Именно поэтому важно контролировать уровень насыщенности крови кислородом. При нормальном раскладе сатурация составляет 95 – 100%. Существует несколько способов ее проверить.
Пульсометр
Это портативный прибор, который измеряет насыщение гемоглобина кислородом. Сейчас такие можно легко купить. Если вы заболели, закашляли, вам кажется, что появилась одышка, то можно проверить насыщение гемоглобина кислородом. Обычно измерения проводят два раза в день. Если этот показатель упал ниже 95%, надо обязательно показаться врачу.
Как проверить кислород без приборов
Этот способ придумали англичане, чтобы оценить недостаток кислорода у людей по видеосвязи. Нужно вслух досчитать до 30, не делая дополнительных вдохов. При этом нужно засечь время и посмотреть, сколько уйдет секунд. Если не получается на одном вдохе досчитать до 10 и при этом прошло больше 7 секунд, то сатурация меньше 95%. Нужно показаться врачу.
Когда и так все понятно
Если у человека была одышка, а потом что-то не то стало с головой (появилась сонливость, торможение, стал странно себя вести). Если был гипертоником, а на фоне одышки вдруг необычно низко упало давление. Если посинело лицо или перестал мочиться. Во всех этих случаях необходимо вызывать «скорую».