Кто-то считает, что он на голову «выше» других, кто-то – что такой, как и все, а чья-то самооценка настолько занижена, что даже в ситуации, когда вы выглядите лучше или знаете больше, вы все равно теряетесь на фоне других. С этим надо бороться!
Заниженная самооценка всегда имеет под собой какую-то причину, и одна из самых распространенных причин – сравнение. То есть, привычка постоянно сравнивать себя с другими, причем, не в свою пользу, и зависимость от чужого мнения. Кто-то сказал, что новая прическа вам не идет, и вот вы уже чувствуете себя некомфортно. И напрасно. Посмотритесь в зеркало еще раз – вы себе нравитесь именно с этой прической? Ну и прекрасно! И не стоит разрешать другим контролировать и корректировать вашу жизнь.
Следующей проблемой, как это ни странно, психологи называют соперничество. Тот, кто стремится жить «наперегонки», постоянно доказывать что он лучше других на самом деле просто скрывает за этой гонкой свои комплексы и неуверенность в себе. Да, всегда найдутся те, кто лучше, успешнее, счастливее, но ведь смысл жизни не подражать не доказывать, смысл в том, чтобы быть самим собой, а не лучше, чем кто-то.
Надежда, несмотря на прекрасное значение этого слова, тоже не всегда хороший попутчик. Вы постоянно надеетесь на чью-то похвалу, одобрение, поддержку? Вы надеетесь на то, что появится некто, кто проведет вас через все жизненные невзгоды? Вы надеетесь на чудо? Вы постоянно на что-то надеетесь, совершенно забывая о реальной жизни. Чудеса случаются тогда, когда мы сами к этому стремимся. И не в мечтах, а в действии.
Одобрение со стороны других – если вы не уверены в себе, то чувствуете эту необходимость постоянно. В поисках чьего-то признания вы постоянно делаете не то, что вам хочется, а то, что вызовет одобрение других. Это – тяжкая ноша. Чтобы ее сбросить, надо просто поять, что ваша ценность не создается окружающими людьми, а находится внутри вас и не может зависеть от чужих оценок.
Тех кто любит манипулировать людьми тоже можно заподозрить в заниженной самооценке. Если вы не верите в свои силы, то для достижения цели вам приходится изобретать различные уловки: давить на жалость, вызывать чувство вины, взывать к совести. В конце концов, вы получаете желаемое, но, при этом, теряете веру в свои силы.
Недомогание – замечательная причина не только ускользнуть от жизненных проблем, но и в полной мере почувствовать сочувствие окружающих. Но не стоит прибегать к этому методу слишком часто. Эта детская уловка очень скоро раскроется, а если нет, то рано или поздно окружающие просто устанут от ваших постоянных «недомоганий», и они уже не будут ни причиной жалости, ни методом решения проблем.