Биохимику и биофизику по образованию Геннадию Горюшкину за шестьдесят. Он поставил себе цель прожить не меньше 100 лет. Ест один раз в день. Такой режим питания я встречал только в одном из монастырей. Более десяти лет не ест мяса и «все искусственно созданные продукты». Спит не более 5-6 часов в сутки. Уверяет, что этого ему вполне достаточно для бодрости духа и тела. Придумал свою систему самооздоровления. Уже есть и последователи. По мнению Горюшкина необходимо научиться избавляться от зашлакованности организма. Кстати, самый простой способ выведения шлаков из организма считает Горюшкин — обычная зевота. «Зевать нужно «от души», широко раскрыв рот и не прикрывая его рукой, в голос и до слез. Попробуйте — и вы убедитесь, что это настоящее удовольствие. А вот как можно избавиться от головной боли: представьте «воронку» над головой, которая втягивает в свои вихревые потоки шлаки из вашей головы. Эффект воздействия «воронки» улучшится, если добавить повороты головой вправо-влево, не останавливаясь ни в одной точке.»