Сегодня энергетические напитки можно найти везде – и на полках крупных супермаркетов, и в обычных торговых ларьках. Реклама утверждает, что после их употребления появляется прилив энергии, бодрости, жизненных сил, кроме того, это хороший способ борьбы с сонливостью. В этом утверждении есть доля правды – энергетические напитки действительно помогают сохранять бодрость и длительную активность. Но так ли они безобидны, как пытается доказать это многочисленная реклама?
Говоря об энергетических напитках, прежде всего, следует сказать об их составе. Как правило, в любом энергетическом напитке содержатся кофеин, таурин, а также глюкуроно-лактон. Кроме того, в состав могут входить различные красители, ароматизаторы, консерванты и тому подобные добавки. Когда энергетический напиток попадает в наш организм, происходит стимулирование центральной нервной системы: появляется учащенное сердцебиение, повышается давление в сосудах. В результате, человек действительно ощущает прилив сил. Что же в этом плохого, спросите вы?
Но ведь можно посмотреть на ситуацию и с другой стороны. В этом случае она уже не покажется столь радужной. Исследования о влиянии энергетических напитков на наш организм, ученые сделали следующие выводы:
— при регулярном употреблении энергетические напитки вызывают привыкание;
— способствуют изнашиванию организма;
— негативно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Важно отметить и то, что до сих пор не установлено влияние смеси компонентов, входящих в состав энергетических напитков. Поэтому, если вы заботитесь о своём здоровье, лучше отказаться от их употребления.