Еще в древности люди заметили уникальную способность музыки оказывать воздействие на человеческий организм, причем не только на настроение, но и на интеллектуальное развитие, и состояние физического здоровья. Сегодня музыкотерапия превратилась в эффективное направление современной медицины. В настоящее время музыка успешно используется для подготовки к операции и ускорения реабилитации пациентов, терапии различных душевных расстройств и физических недугов. Доказано, что больные, слушающие классику, поправляются в два раза быстрее!

Все дело в том, что организм человека – это тоже своеобразный «музыкальный инструмент». Все наши органы и клетки вибрируют с определенной частотой. Ученый-биолог Дэвид Деймер сумел с помощью инфракрасного спектрометра измерить эти колебания и преобразовать их в звуки. Выяснилось, что здоровые клетки «исполняют» мелодии, похожие на индийские мантры, а больные – надрывно «хрипят».

Звуки музыки попадают в резонанс с клетками и органами, вызывая усиленную вибрацию, что приводит к изменению физиологических функций организма. На том же принципе основано и воздействие ультразвука, который с давних пор применяется в официальной медицине.

Музыка оказывает влияние на нервную, сердечнососудистую, эндокринную, дыхательную, мочеполовую системы. Это воздействие бывает как благоприятным, так и негативным, и носит строго индивидуальный характер. У каждого человека своя «мелодия», спектр колебаний, темперамент и состояние здоровья, и та композиция, которая для одного станет волшебным лекарством, у другого может вызвать головную боль, повышение давления и другие психосоматические расстройства. Поэтому очень важно слушать только те произведения, которые нравятся и вызывают положительные эмоции. Только они смогут поднять настроение и помогут победить недуги.

Самым позитивным воздействием обладает классика, особенно произведения Моцарта. Музыка этого гениального композитора творит настоящие чудеса: активизирует умственную деятельность, пробуждает творческие способности, способствует быстрому и легкому усвоению информации, заряжает энергией, настраивает на успех. Помимо классики, положительно влияет на человека этническая музыка, главным образом произведения той нации, к которой он принадлежит.

Народные песни возвращают слушателя к его историческим корням, помогают обрести жизненную силу и душевный покой. Джаз, блюз и регги действуют умиротворяюще, позволяют справиться с депрессией и тревогой. Рок и металл способствуют развитию интеллекта. По результатам исследований, среди отличников в школе преобладают любители классики и рока. Рэп, хип-хоп повышают настроение и самооценку, вызывают желание общаться и активно проявлять себя в окружающем мире. Поп-музыка порождает легкое отношение к жизни, стремление к свободе и независимости.

Воздействие музыки в значительной степени зависит и от инструмента, на котором она исполняется. Так, звуки пианино нормализуют работу нервной, мочеполовой и эндокринной систем, успокаивают боли. Прослушивание органных пьес стимулирует работу мозга. Духовые инструменты способствуют гармонизации дыхательной системы, улучшают кровообращение. Струнные благотворно влияют на сердечнососудистую систему, развивают чувствительность, способность к сопереживанию, состраданию. Ударные инструменты восстанавливают сердечный ритм, оздоравливают печень.

Звуки способны исцелять, но они же могут и разрушать. Чтобы музыка оказывала исключительно позитивное воздействие на настроение и здоровье, необходимо соблюдать несколько простых правил: во-первых, слушайте только ту музыку, которая нравится и вызывает положительные эмоции. Не стоит себя «насиловать»: если вы терпеть не можете классику, никакой пользы она вам не принесет. Во-вторых, не следует слишком увлекаться и слушать даже любимую музыку часами. Для сеанса музыкотерапии вполне достаточно нескольких минут. В-третьих, не включайте проигрыватели на полную мощность. Длительное воздействие громких звуков приводит к значительному снижению слуха, постоянному звону и шуму в ушах.