Формула долголетия.

Опубликовано: 12 Июль 2018. Автор: Виталий Казимирович

Помимо здорового питания важна и ваша настройка на долгую жизнь. Что тут важно? Во-первых, развивайте в себе чувство любви и взаимопонимания с окружающим миром. Особенно с близкими людьми. Во-вторых,  проанализируйте, свою реакцию на события жизни . Как ответить на оскорбление? Ответным оскорблением, оставить без внимания или просто отшутиться.  Этот процесс поддается управлению. Человек,  постоянно реагирующий гневно,  рискует схлопотать инфаркт, инсульт, язву. Долгожители отвечают равнодушием или юмором. Дайте себе установку на такую реакцию. В третьих, мысленно или вслух убеждайте себя:  «Я проживу сто лет». Уже доказано, что человеческий организм рассчитан на 95-98 лет жизни. Но,  если вы в свои 60-70 лет с удовлетворением повторяете: «Я свое прожил…», не сомневайтесь , кладбище не за горами. Ведь вы сами дали себе психологическую установку и организм свернет программу.

 

Присылайте Ваши заметки на наш адрес vitoldyx@gmail.com

Ваш отзыв

Яндекс.Метрика