Самое полезное хобби

Опубликовано: 03 Февраль 2020. Автор: reader

kak-ogorod-mozhet-zamenit-sportzalКак оказалось, любимое занятие не только помогает интересно проводить время, но и положительно влияет на продолжительность жизни. Из всех хобби, которые, несомненно, делают жизнь человека счастливее, можно выделить несколько, которые способствуют долголетию. Чем же предпочтительнее заниматься, чтобы жить не только счастливо, но и долго?

Известно, что работа на природе, особенно когда она связана с умеренной физической активностью, уменьшает стресс, делает нас более здоровыми и существенно удлиняет отпущенный нам век. Согласно австралийскому исследованию, в котором принимали участие люди старше 60 лет, риск деменции снижается на 36 процентов для тех, кто активно занимается садоводством и огородничеством.

Объясняется это тем, что солнечный свет и свежий воздух помогают уменьшить напряжение, а разнообразие цветовых оттенков и различных текстур, с которыми человеку приходится иметь дело, помогают не угасать зрительным и тактильным способностям. Поэтому садоводство и огородничество, даже если оно заключается исключительно в уходе за цветочными клумбами на балконе, очень благоприятно сказывается на состоянии вашего здоровья.

Присылайте Ваши заметки на наш адрес vitoldyx@gmail.com

Ваш отзыв

Яндекс.Метрика