ПОДПИСКА НА RSS
Мне не раз приходилось читать о благотворном влиянии на здоровье приседаний. Процитирую одного из фанатов приседаний. «Приседая, вы тренируете не только ноги, но и сердце, сосуды, дыхательную и нервную системы, а также очищаете межклеточное пространство от шлаков и токсинов. Тем самым продлевая (или возвращая) себе молодость и активное долголетие».
Есть и рекомендации. Как приседать поочередно на одной ноге, на двух. Конечно , приседания на одной ноге может даже эффективнее. Не каждый сможет. Но, мне думается, что , для начала неплохо ограничиться приседаниями на обеих ногах. Важно делать и помнить, что они действительно омолаживают и продлевают жизнь
12 Янв 2016 в 10:32 пп
Отлично
[Ответить]