Отношения в паре – дело тонкое. Порой поведение, которое нам кажется нормальным, на самом деле разрушает союз изнутри. Каких же токсичных поступков и привычек стоит избегать?

Растворяться в партнере

«Ты для меня все» – вроде бы романтично. На самом же деле нет. Нельзя считать, что партнер для вас – это все. Ведь тогда получается, что все остальное, включая вас, ваши привычки, цели, устремления и желания, ничего не значит. Отношения, когда один человек растворяется в другом и живет ради него, не могут быть здоровыми. Тем более, если второй партнер вовсе не требует таких жертв.

Постоянно быть на связи

Общаться паре просто необходимо! Разговаривать о приятных мелочах и важных событиях в течение дня. Однако не стоит превращать рабочий день своей «половинки» в нескончаемые ответы на звонки. «Привет! Иду на обед. А ты уже поел? Ну, хорошо, пока». Через полчаса: «Представляешь, кого я встретила в кафе? Бывшую одноклассницу. Ты ее не знаешь». И еще через час: «Я думаю, готовить сегодня ужин или закажем пиццу». Такое общение адекватно разве что для восьмиклассников. Но во взрослом возрасте нужно становиться более самодостаточными. Не обязательно делиться с партнером каждой мыслью, которая приходит в голову, и сообщать о любой мелочи, которая с вами происходит.

Вымещать плохое настроение

На вас накричали на работе, в метро испачкали одежду, в магазине была очередь. Вы приходите домой в паршивом настроении, а … тут еще партнер говорит что-то невпопад. Вы на него срываетесь. Именно он виноват в том, что ваш день не удался! Поступать так – особая форма эгоизма, свидетельствующая о неспособности отделять личное от общего. Если вы будете вести себя так постоянно, то скоро и сами поверите, что партнер – главная причина вашего плохого настроения. Тогда отношениям конец.

Контролировать эмоции

«Ты недостаточно сильно меня обнял», «Ты не рада меня видеть», «Почему ты такой серьезный», «Ты меня больше не любишь». Нельзя постоянно выяснять, какие эмоции испытывает партнер, и почему он это делает. И так же глупо думать, что он печален, грустит или нервничает исключительно из-за вас. Возможно, у него неприятности на работе или он устал. Переживать из-за проблем другого нормально, особенно если он вам близок. Но не нужно пытаться контролировать и все время анализировать его чувства. Если захочет, то сам обо всем расскажет.

Все делать вместе

Вместе чистить зубы, ездить на работу, проводить выходные, ходить в гости… что дальше? Носить одинаковые футболки? Нет, это странно. То, что вы вместе, не значит, что теперь у вас одна общая жизнь на двоих. Люди в паре дополняют друг друга. У вас могут и даже должны быть разные увлечения, хобби, друзья, биоритмы и привычки. Не нужно подстраивать свою жизнь под другого. Тем более что каждому живому человеку иногда просто необходимо побыть одному.

Быть предельно честным

Говорить правду правильно, но не нужно рассказывать партнеру все. Возможно, ему лучше не знать, что вам не нравится, как он поет в душе, и что вы считаете его друга сексуальным. Главное, не увлекаться. Некоторые вещи, которые вас смущают или тревожат, лучше обсуждать сразу.

Сводить счеты

Некоторые отношения со временем превращаются в соревнование, кто больше накосячил. Партнеры начинают при любом удобном случае припоминать друг другу прошлые обиды, ошибки и долги. Это только обостряет чувство неудовлетворенности и взаимного недоверия. А в итоге побуждает партнеров лгать по-крупному, хитрить и притворяться.

Опекать

«Тебе надо пообедать / одеться потеплее / выпить лекарства / сходить к врачу»… Когда один партнер превращается для второго в назойливую мамочку, это раздражает. Заботиться о любимом человеке замечательно, но не нужно делать это так, как будто ему восемь лет. Он сам в состоянии решить, когда ему нужно поесть, как одеться.

Говорить намеками

Вместо того чтобы открыто сказать партнеру о своих проблемах, вы подталкиваете его к правильному решению. Говорите: «Нет, я не в обиде», но всем видом демонстрируете обратное. Это пассивная агрессия, которая показывает, что вы закрыты при общении с партнером. Такое поведение вызывает неуверенность и раздражение. Лучше открыто расскажите о своих желаниях, сомнениях и проблемах.