В понедельник 27 февраля у православных верующих начался Великий пост – один из самых значимых и строгих в году. Завершится он 14 апреля, накануне Светлого Христова Воскресения.

В Великий пост с особой строгостью соблюдают первую и Страстную седмицы. В понедельник первой седмицы (Чистый понедельник) Церковь рекомендует воздержание от пищи. В остальные седмицы: в понедельник, среду и пятницу – сухоядение (хлеб, свежие, сушеные и квашеные овощи и фрукты), во вторник и четверг – «варения без елея» (вареная пища без растительного масла), в субботу и воскресенье – «варения с елеем» (с растительным маслом). Рыба разрешена за все время поста лишь дважды – в праздники Благовещения Пресвятой Богородицы и в Вербное воскресенье, в Лазареву субботу – рыбная икра. В пятницу Страстной седмицы установлен однократный прием пищи – вечером, после выноса Плащаницы.

Людям, занятым тяжелым трудом, пожилым и больным, детям до 14 лет, а также беременным женщинам по благословению духовника пост ослабляется.

Пост – это и духовное воздержание, воздержание в поступках, словах и желаниях.

За пост прочтите все четыре Евангелия.

Откажитесь от лишних встреч, дел, зрелищ – всего, что нарушает мир души.

Ежедневно читайте молитву святого Ефрема Сирина.

В первые четыре дня Великого поста вечером, на повечерии, в храмах читается Великий покаянный канон преподобного Андрея Критского. Не пропустите эти исключительно важные службы.

Все воскресные дни поста обязательно посещайте Литургию.

Кто тяжело болен, не пропустите Таинство Соборования. Оно всегда совершается в храмах во время Великого поста. Это сильнейшее духовное и телесное врачевство.

Обязательно исповедуйтесь и причаститесь Святых Христовых Тайн.

Не осуждай ближнего: тебе грех его известен, а покаяние его не известно.

МОЛИТВА СВЯТОГО ЕФРЕМА СИРИНА

Господи и Владыко живота моего! Дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия не даждь ми. (Земной поклон.) Дух же целомудрия, смиренномудрия, терпения и любви даруй ми, рабу Твоему. (Земной поклон.) Ей, Господи, Царю, даруй ми зрети моя прегрешения и не осуждати брата моего, яко благословен еси во веки веков. Аминь. (Земной поклон.) Боже, очисти мя грешнаго (12 раз с малыми поклонами.), потом всю молитву: Господи и Владыко живота моего… И один поклон в конце.

(Эта молитва читается в среду и пятницу Сырной седмицы и в течение всего Великого поста, кроме суббот и воскресений.)

Материал взят из издания «Мир с Богом». Издательский центр « Славянское слово».